孕妇在怀孕期间的饮食是非常重要的,为了胎儿的健康着想,大部分孕妈妈都会格外注重饮食的营养和均衡,尤其是到了孕晚期,有的妈妈还会吃一些食物来预防宝宝出生后的黄疸现象 。相信了解过相关育儿知识的准妈妈都知道,严重的黄疸会宝宝的健康有很大的危害,甚至会导致宝宝患有胆红素脑病,造成宝宝脑部损伤,所以孕前做好预防措施非常有必要 。那么孕妇在孕晚期吃什么可以防止黄疸呢?
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孕晚期吃什么防止黄疸
1.红枣
红枣具有天然维生素丸的美誉,同时还具有补气养血、滋阴补阳等多种功效,红枣能够减轻毒性物质对肝脏的损害,是一种非常养肝的食物,孕晚期适当的食用可以有效防止宝宝黄疸的现象发生 。孕妇可以将红枣洗净后,用刀在红枣的表面划上小口,然后用温热水进行冲泡即可饮用 。
2.鹅蛋
鹅蛋是一种营养非常丰富的食物,它含有大量的卵磷脂以及蛋白质等多种营养成分,有利于人体的消化和吸收,孕晚期适量的吃鹅蛋可以去除胎毒,对宝宝的皮肤也有改善作用 。孕妇可以将鹅蛋制成蛋汤或者与蔬菜同炒,对自身和胎儿的健康都有很大的好处 。
3.绿豆
绿豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种微量元素,绿豆最明显的功效就是清热降火,同时适当的吃绿豆还能清肝,可以有效去除胎毒,预防胎儿黄疸的现象发生,但是孕妇吃绿豆时要注意,绿豆性寒不可经常食用,以免引起肠胃的不适 。孕妇可以将绿豆做成绿豆汤或者绿豆沙,或者用绿豆炖猪肚或者鸽子 。
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4.玉米须
玉米须有很高的药用价值,玉米须能促进胆汁的排泄,降低其粘度吗,减少胆红色素的含量,同时它含有凉血以及泻热的功效,帮助去除胎毒,从而预防宝宝在出生后患有黄疸,孕妇可以在孕晚期将玉米须用来泡水或者煮水喝 。
5.无花果
【【孕晚期食物】孕晚期吃什么防止黄疸 这些食谱孕妈妈一定不能错过】无花果是一种热带食物,它具有健胃清肠、消肿解毒等多种功效,而且无花果的营养非常的丰富,含有蛋白质、碳水化合物以及脂肪等,适当的食用可以有效预防黄疸的出现,无花果的吃法有很多,孕妇可以将其泡水、煮粥或者煲汤都可以 。
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