怀孕4个月缺叶酸怎么办？叶酸一天吃多少好？

优生优育在备孕期必须补充一些必要的营养，才能做好优生优育，那么怀孕4个月缺叶酸怎么办？叶酸一天吃多少好？下面的内容一起来看看吧！

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怀孕4个月缺叶酸怎么办？1、预防孕妇贫血：
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6% 。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形：
降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷：
神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70% 。