怀孕期间可以喝蜂蜜水吗?有哪些注意事项?

有不少准妈妈怀孕后会"戒掉"蜂蜜,有的是因为担心蜂蜜会引起过敏,有的是害怕蜂蜜含有激素对宝宝不利,那么怀孕期间可以喝蜂蜜水吗?有哪些注意事项?

【怀孕期间可以喝蜂蜜水吗?有哪些注意事项?】

怀孕期间可以喝蜂蜜水吗?有哪些注意事项?

文章图片

怀孕期间可以喝蜂蜜水吗?蜂蜜可以促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体免疫力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极的作用,所以,孕妇是可以喝蜂蜜水的 。对于孕妇来说,蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠期高血压疾病,妊娠贫血,还能有效地预防便秘及痔疮出血,睡前喝一杯蜂蜜水,可以更好的帮你安眠 。

怀孕期间可以喝蜂蜜水吗?有哪些注意事项?

文章图片

有哪些注意事项?1、孕妇喝蜂蜜应适量
准妈妈可以喝适量的蜂蜜,但每天不宜超过一大勺 。
2、睡前喝蜂蜜最好
准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡 。
3、选择蜂蜜有技巧
准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好 。
4、温水冲泡
蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用 。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏 。
结语:另外强调,准妈妈不要吃太多蜂王浆, 。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育 。

    推荐阅读