【便秘用力】怀孕便秘用力会流产吗 促进快速排便这些方法很重要

进入孕期后 , 女性做任何事都需要小心翼翼 , 一切以胎儿的健康为主 , 这样才能保证胎儿在宫内良好的生长发育 , 由于胎儿的不断增大 , 孕妇身体的负担不断加重 , 所以有的孕妈妈就会出现便秘的现象 。便秘不管是对孕妇还是对胎儿都有很大的危害 , 长时间的便秘得不到改善 , 还会导致孕妇流产或者早产的严重后果 , 所以孕妇一定要引起重视 。那么 , 孕妇在便秘期间用力的排便会导致流产吗?

【便秘用力】怀孕便秘用力会流产吗 促进快速排便这些方法很重要

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怀孕便秘用力会流产吗

由于饮食的不规律以及不正确的排便习惯等因素 , 大多数的孕妇在怀孕期间都会出现便秘的情况 , 对于孕早期的孕妇如果排便过于用力 , 或者排便时间过久 , 就很有可能造成流产的现象 。而对于在孕晚期的孕妇如果用力排便就很容易引起宫缩 , 从而增加早产发生的概率 。

尤其是体质较差甚至在产检时被医生断定为流产征兆的孕妇 , 更要注意排便的正确方法 , 避免用力的排便 , 因为很有可能会造成孕妇流产的情况 , 所以孕妈妈一定要引起警惕 。

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孕妇促进快速排便的方法

1.规律的排便习惯

正常情况下很多人在每天早上或者早餐后就会产生明显的便意 , 所以孕妇在怀孕期间的每天早上首先空腹喝一杯温开水 , 从而促进胃结肠的反射 , 孕妇就会产生便意 , 同时鱼孕妇需注意排便的时间不宜过长 , 否则会增加腹内压力 , 加重便秘的症状 。

2.多喝水

孕妇在怀孕期间要多喝温水 , 尤其是每天固定的时间内喝水 , 喝水时要注意技巧 , 适当的大口喝水 , 使水分能够很快的到达结肠的位置 , 是粪便可以变得松软 , 从而有利于顺利的排出体外 。

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3.饮食调整

便秘的孕妇在孕期要注意正确的饮食方法 , 避免过多的摄入精细的食物 , 同时要多吃含纤维素多的食物以及新鲜的蔬菜和水果 , 例如芹菜、苹果、萝卜和糙米等 , 这些食物都有利于肠胃的消化和吸收;同时孕妇要避免食用辛辣刺激的食物 , 这些食物不仅会引发便秘甚至还会导致痔疮的发生 。

4.适当的运动

【【便秘用力】怀孕便秘用力会流产吗 促进快速排便这些方法很重要】很多孕妇由于身体的负担较重 , 所以在孕期就不注意运动 , 这样反而会加重便秘的症状 , 建议孕妈妈在孕期适当的做一些简单的运动 , 增加肠胃的蠕动 , 例如散步等 , 从而改善便秘 。

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