41岁怀孕了应该注意什么?怀孕期间注意事项有哪些

高龄产妇由于自身年龄较大,所以导致怀孕会有风险,那么41岁怀孕了应该注意什么?怀孕期间注意事项有哪些?下面的内容一起来看看吧!

41岁怀孕了应该注意什么?怀孕期间注意事项有哪些

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41岁怀孕了应该注意什么?1、 孕期检查:
孕期检查对高龄孕妇非常重要,孕妇应适当增加产检频率 。对血糖血压指标要尤为注意 。怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查,这是高龄孕妇的必做项目 。怀孕20周以后要做羊水穿刺,以检查胎儿是否异常 。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的 。另外,高龄孕妇要学会使用胎语仪,在家中进行基础胎心监测,绘制标准监测曲线,以便随时了解胎儿发育情况 。
2、 孕前要提前1个月口服叶酸
服用叶酸可以避免神经系统发育疾病 。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止 。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸 。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌 。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌 。
3、充足睡眠:
充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力,保证母子身体健康良好状态的重要保障 。除每天夜间保证8-9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品 。
4、饮食方面:
建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜 。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜 。

【41岁怀孕了应该注意什么?怀孕期间注意事项有哪些】

41岁怀孕了应该注意什么?怀孕期间注意事项有哪些

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怀孕期间注意事项有哪些1、定时定量补充叶酸
补充叶酸一般在怀孕前1-3个月就开始,待怀孕满3个月开始停药 。如果已经怀孕,现在需及时开始服用,每日总量在0.4-0.8mg,叶酸可以避免宝宝神经系统发育畸形和避免唇腭裂,同时还有预防孕妇贫血作用,一般服用到怀孕12周为止 。
2、更多关注血糖、血压等指标
高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等 。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重 。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠 。
3、严格控制饮食
建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜,像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜 。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌,可以通过食用牛肉、海产品、动物肝脏等富含锌的食物来吸收 。
4、注意控制体重
高龄孕妇在怀孕期间比二十多岁怀孕要容易发胖、体重过度增加,结果易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难 。所以需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克 。

 

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