怀孕6个月经常宫缩怎么回事?造成宫缩的原因介绍
宫缩这是怀孕过程中的一个重要特征,那么怀孕6个月经常宫缩怎么回事?造成宫缩的原因介绍 。下面的内容一起来看看吧!
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怀孕6个月经常宫缩怎么回事?胎儿因素:胎儿活动幅度较大时会引起宫缩,但是强度不大 。孕妇因素:有腹泻、腹膜炎、阑尾炎等疾病会引发宫缩 。
外在环境:孕妇过度劳累、受到惊吓、运动过度、强力撞击或者不良生活习惯(吸烟、酗酒)或者服用某些药物,也会引起宫缩 。
很多宝妈不了解宫缩,所以当在胎心监护图上看到有宫缩的情况时就非常慌张 。有了“胎心监护图宫缩怎么办?”的疑问,其实这是正常的现象,宝妈们不要担心 。
【怀孕6个月经常宫缩怎么回事?造成宫缩的原因介绍】
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怎么缓解呢? 1、不要走太多的路程和搬重物 。
2、疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效 。
3、不要积存压力,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松 。
4、防止着凉 。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩 。
5、发生宫缩时,也可以尝试使用呼吸法应对 。平卧,闭目,以鼻深呼吸 。以口深呼吸放松腹部 。以鼻吸气后,屏气,然后长呼气 。
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