【饮食】孕妇可以喝花茶吗孕妇喝什么花茶好

孕妈妈怀孕之后是有很多禁忌的，不能喝咖啡，也不能喝浓茶的。在怀孕的时候是要喝白开水、矿泉水等，但是有的孕妈妈不喜欢喝开水，感觉很无味，就想问下可不可以喝点花茶，花茶是比较清淡的，不属于浓茶。

相信很多的孕妈妈都会存在这个疑问：孕妇可以喝花茶吗？孕妇喝什么花茶好？那么接下来就一起来看下文章中具体是怎么说的关于孕妇可以喝花茶吗？孕妇喝什么花茶好？的这个问题。

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孕妇可以喝花茶吗？

孕期尤其是早期最好是不要喝各种茶，安全为上。在孕中期的话可以喝一点绿茶（可以补一些微量元素和锌，不过最好是要可靠途径的，避免重含有金属），淡的茉莉花茶有软化宫颈的作用，茉莉花对胃有一定好处的。有些花是通经的，比如玫瑰，最好不要喝，要喝也要4个月以后喝，3个月以前是危险阶段。菊花菊花性凉，可以少喝，多了也不好。

孕妇喝茉莉花茶好吗？

1、茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茶，特别是茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

2、饮茉莉花茶可以补充点维生素C，没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

孕妇可以喝玫瑰花茶吗？

孕妇是可以喝玫瑰花茶的，但是孕妇最好是少喝，尤其是孕期在三个月以内的。玫瑰花茶主要就是由玫瑰花和茶叶的牙尖冲泡的，虽然玫瑰花中含有的维生素也是孕妇孕期所需的，且玫瑰花茶性温，能够舒发体内郁气，有助于孕妇安抚抑郁的情绪。

但孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响。玫瑰花茶毕竟是茶饮品，孕妇不宜过量饮用，且玫瑰花中也含有单宁酸，饮用过量会妨碍人体对铁元素的吸收。