31岁生一胎算高龄产妇吗？几岁生孩子最好？

许多人认为女人30岁以上才生孩子是一件很危险的事情，其实，这种说法并不准确。那么31岁生一胎算高龄产妇吗？几岁生孩子最好？下面的内容一起来看看吧！

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31岁生一胎算高龄产妇吗？ 31岁生孩子不算高龄产妇，只要在备孕期间做了相关检查，身体的各项指标都是属于正常的，进行生产是不会有任何危险。在备孕期的时候就应当口服叶酸，口服叶酸有助于避免胎儿发生畸形的情况，在孕期的时候一定要定期到医院去做检查，孕期应当多补充新鲜的维生素以及微量元素，这样才有助于胎儿生长，孕期的时候一定要密切观察身体的变化，发现不是应当立即就诊。
31岁第一胎不算高龄产妇。高龄产妇是指年龄在35岁以上的产妇，或受孕时34岁以上的产妇。
注意均衡营养，维生素与矿物质的补充，养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜，缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过，改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质，按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病。
龄产妇孕前准备事项高龄产妇由于年龄增大，身体机能在逐渐老化的原因，因而一旦决定要孩子就要做好孕前准备啦。
一、做好心理准备
高龄孕妈孕前要记得进行优生咨询，了解自己需要注意些什么，从而有针对性地提前做好心理上的准备工作。
二、尽早受孕
年龄的增大，女人身体内的卵子活力再逐渐降低。太迟受孕，将会影响到胚胎的质量哦。
三、治疗体内存在的一些疾病
产妇高龄生育本就存在着许多危险性，倘若在带病的情况下，不仅会降低受孕几率，也会影响自身与胎儿的健康。因而，高龄孕妈们在产前要记得去积极治疗体内存在的一些疾病。
四、调整饮食结构
神经管缺陷是是一种多基因病，表现为脑、脊髓、头颅背部和脊椎中的某一部位发育不完整。神经管畸形发生的重要因素是妊娠期间孕妇体内缺乏叶酸，因此高龄孕妈们产前准备中除了要补充常规性食物新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等含有丰富优质蛋白的食物，也要记得补充叶酸。

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五、改变不良的生活习惯
戒烟、戒酒、戒咖啡，警防过度疲劳、压力过大等；切忌药物滥用，如果需要服药应在医生指导下进行。此外，还需保持充足的睡眠，提高身体的免疫力。如果你自己都没有休息好，宝宝又怎能休息好呢？
六、避免接触有毒有害物质
孕妈们都要注意避免去接触一些有害物质如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X射线等。
七、进行全面体检
孕妈还应记得检查那些造成胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等，以排除会增加胎儿畸形的疾患。
八、夫妻双方做孕前检查
高龄妊娠的孕妈，身体发生异常的几率比适龄女性要大。因此，在准备怀孕时要记得先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内，把身体调整到最佳状态。