高龄产妇流产后怎么养好？流产后怎么护理?

原本怀孕是一件值得庆祝的事情，但是如果意外流产的话对于孕妈来说是非常痛苦的，那么高龄产妇流产后怎么养好？流产后怎么护理?下面的内容一起来看看吧！

【高龄产妇流产后怎么养好？流产后怎么护理?】

文章图片

高龄产妇流产后怎么养好？1、适当休息。
通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。
2、补充营养。
尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3、观察出血情况。
流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。
4、坚持避孕。
堕胎后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。
5、心理调适是非常重要的。
许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。
需要积极加强营养预防贫血的情况，也不要吃生冷的食物。同时在4周内也不要有性生活的，看一下食欲和睡眠的情况是否正常，遵医嘱积极加强营养的，注意不要熬夜即可的。