怀孕初期的呕吐反应是由于激素引起的，很多孕妈的孕吐反应比较严重，那么怀孕初期呕吐力厉害吃什么可以缓解孕吐呢，有哪些方法，更多关于怀孕症状的相关内容尽在妈妈育儿网，欢迎继续关注 。
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怀孕初期呕吐厉害吃什么可以缓解孕吐？ 1、吃点干粮缓解孕吐
孕吐是胎宝宝给准妈妈的第一份“见面礼”，一进食就想吐，这让准妈妈有些害怕进食，别紧张，如果对干粮不反胃的话，倒是可以适当吃些干粮，例如吐司、三明治、面包、饼干等等，适当吃些干的食物，对于缓解孕吐也十分有帮助 。
2、喝姜茶、果汁
孕妇在孕早期都有孕吐的情况，没什么胃口吃饭 。这时适当喝些饮品是不错的 。可以喝些红糖姜茶、鲜榨果汁等 。
3、柑橘
柑橘类的水果含有充足的水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维 。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳 。
4、香蕉
香蕉可以快速地提供能量，尤其是孕吐之后，可以吃一些香蕉补充体力 。
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5、绿叶蔬菜
菠菜含有丰富的叶酸和锌 。甘蓝是很好的钙的来源 。怀孕期间都可以吃 。
6、坚果
坚果脂肪含量高不仅对心脏健康有好处，还对于胎儿脑部的发育是很重要的 。
7、酸的水果
在怀孕早期的时候孕吐严重，饮食上可以适当吃些酸的食物，这样有开胃的作用，还可以帮助消化 。一些酸性的水果蔬菜可以吃，例如橙子、葡萄、西红柿等 。
番茄汁、酸梅汤、柠檬茶就是孕早期缓解孕吐的好食谱 。然而，准妈妈要注意，吃酸一定要控制量，不可食用过多，否则会刺激肠胃，同时要注意，有些酸味食品，例如山楂则是不宜食用的，避免刺激子宫收缩有流产的危险 。
【【初期】怀孕初期呕吐厉害吃什么可以缓解孕吐？】 治疗孕妇呕吐，医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐 。孕妈可以问问医生自己能不能服用维生素B6 。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，但是如果呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10—25毫克(mg)的剂量 。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂 。研究表明，与维生素B6一样，生姜同样可以减少孕妇反胃、恶心、呕吐 。姜能够让孕妈的胃感到舒服一些 。准妈妈可以把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶 。
