自从升级为准妈妈以来 ， 孕期的各种忌口 ， 安全注意事项 ， 孕期的各项产检是不是已经弄得你头晕目眩了 。可是 ， 有什么办法呢 ， 只要是为了腹中宝宝好 ， 少吃一口又会怎样 ， 忌食某种食物又会怎样 ， 等到挺过这艰难的十个月后 ， 一切都自由开放了 。到时想怎么吃就怎么吃 ， 想怎么喝就怎么喝 。岂不快活自在 。
本文要与大家来讨论一下 ， 有关于孕妇能否喝蜂蜜的那些事情 ， 那么 ， 孕妇能喝蜂蜜吗？孕妇喝蜂蜜到底是好事还是坏事呢？关键会不会对胎儿宝宝有影响 ， 且听小编细细道来 。
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孕妇能喝蜂蜜吗？
孕妇能喝蜂蜜吗？
当然是可以的 。
蜂蜜可促进消化吸收 ， 增进食欲 ， 镇静安眠 ， 提高机体抵抗力 ， 对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用 。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病 。还能有效地预防便秘及痔疮出血 。
患有高血压的准妈妈 ， 每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的 ， 因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用 ， 可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说 ， 蜂蜜是良好的营养品 ， 能增强体质 。
此外 ， 在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素 ， 是益脑增智、美发护肤的要素 。
孕妇能喝蜂蜜吗？之网友妈咪的经验之谈
【网友妈咪】：应该可以喝蜂蜜吧 ， 蜂蜜是好东西呀 ， 而且营养价值又那么高
【网友妈咪】：我怀孕时经常喝 ， 它可以改善孕期便秘的情况 ， 用温水泡着喝挺好的
【网友妈咪】：听老一辈的人说 ， 孕期要少吃蜂蜜 ， 怕影响到胎儿的成长 ， 说是吃多蜂蜜宝宝会不好 ， 也不知道是不是真的
【【可以吃】孕妇能喝蜂蜜吗 三种蜂蜜孕妇须避而远之】【网友妈咪】：孕妇可以喝蜂蜜水吧 ， 只是需要适当饮用就好 ， 不能常喝 ， 怕引起拉肚子
孕妇喝蜂蜜的好处
促进长寿：
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人 ， 其中有143人为养蜂人 ， 证实他们长寿与常吃蜂蜜有关 。蜂蜜促进长寿的机制较复杂 ， 是对人体的综合调理 ， 而非简单地作用于某个器官 。所以常喝蜂蜜水 ， 也会收获意想不到的惊喜的 。
改善睡眠：
蜂蜜可缓解神经紧张 ， 促进睡眠 ， 并有一定的止痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统 ， 促进睡眠 。每天一杯蜂蜜水 ， 可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳 。每晚睡前一匙蜂蜜 ， 可以改善睡眠 。
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孕妇能喝蜂蜜吗？
促进消化：
研究证明 ， 蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 。动物实验证实 ， 蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可显著缩短排便时间 。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化 ， 对结肠炎、习惯性便秘有良好功效 。
提高免疫力：
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质 ， 发生协同作用后 ， 可以提高人体免疫力 。实验研究证明 ， 用蜂蜜饲喂小鼠 ， 可以提高小鼠的免疫功能 。国外常用蜂蜜治疗感冒 ， 咽喉炎 ， 方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁 ， 每天服用3-4杯 。所以 ， 感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试 。
以下三种蜂蜜孕妇要避而远之
蜂王浆 。
孕妇不能吃蜂王浆 ， 因为蜂王浆中的激素会刺激子宫 ， 引起宫缩 ， 干扰胎儿在子宫内的正常发育 。
枣花蜜 。
因为孕期容易便秘 ， 而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘 ， 反而增加便秘情况的蜂蜜 。
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孕妇能喝蜂蜜吗？
益母草蜜 。
益母草蜜有活血调经的作用 ， 对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用 ， 但是孕妇不宜食用 。就像桂圆活血动胎气一样 ， 益母草蜜也不适于孕妇服用 。另外一方面 ， 益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源 ， 花期短 ， 极少有蜂场会去采 ， 市面上假的太多 。
注意：另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜 ， 如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜 。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜 ， 但怀孕的时候 ， 还是安全第一 。
小编的话：蜂蜜虽说是好东西 ， 可是对于孕妇这一特殊人群来说 ， 还是少喝为妙 。蜂蜜虽然有通便 ， 助消化 ， 提高免疫力等的功效 ， 但是 ， 体质虚弱的孕妇长期饮用的话 ， 就怕会造成负面影响 ， 反而给孕妈咪的肠胃造成负担 。还有以上的三种不能喝的蜂蜜 ， 孕妈你一定要记清楚哟 ， 一定不要购买错了 。
