正常情况下 ， 女人每个月排出一颗卵子 ， 卵子排出以后可以存活1-2天 ， 等待和精子相遇 ， 如果在这1-2天内 ， 没有遇见精子 ， 那么卵子就会死亡 ， 经过一些列生理变化 ， 在大概14天以后 ， 月经就会来潮 。一般将排卵日的前5天和后4天 ， 连同排卵日在内共10天称为排卵期 。也就是我们说的危险期 ， 在这个时间内同房 ， 怀孕的几率最高 。
排卵期和月经期不同 ， 肉眼看不见 ， 但我们可以通过排卵期的症状来看是否怀孕 。监测体温变化就是预测排卵期的一种方法 ， 排卵期体温是怎么变化的？
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排卵期体温高还是低
排卵期体温高还是低
女性从月经开始的时候 ， 体温开始下降 ， 而后一直到排卵期体温变化到最低点 ， 排卵之后体温又开始上升 。所以当我们长期测量自己体温的时候 ， 就能够掌握自己的排卵期 ， 体温降低到最低的时候基本上排卵日就来临了 。
具体的测量方法是 ， 在每天起床时测量体温 ， 一般以腋下体温为标准 ， 体温温差一般在0.5°C左右 。因为温差较小 ， 有时候即使每天都进行测量也不易看出差别而确定排卵期 。（下页：排卵后体温上升不明显的原因）
体温变化是排卵期症状中最为明显的症状 ， 女性在排卵后的这段时间内 ， 女性的体温相比平常有明显的升高 ， 这是因为体温受到外界的影响比较大 ， 而且这个方法如果不依靠温度计 ， 不对体温进行长期测量 ， 一般是无法正常察觉的 。
排卵后体温上升不明显的原因
一般说来 ， 排卵后相比排卵前 ， 基础体温会有0.3-0.5℃的误差 ， 如果低于这个值 ， 有可能是黄体发育不良所致 。
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排卵期体温高还是低
如果黄体发育不良 ， 过早衰退 ， 这样它分泌的激素就会比较少 ， 有时不能维持子宫内膜 ， 引起不规则脱落而出血 ， 导致体温上升幅度较少 。所以 ， 如果你同时有这些症状 ， 比如 ， 在来大姨妈的前几天有少量的阴道出血、基础体温测定的高温期小于12天、黄体期体温波动大、内膜检查为腺体分泌不良等情况 ， 就要注意这个问题啦 。
小编的话
【【如何算】究竟排卵期体温高还是低？详解排卵期体温如何变化！】当体温越来越低的时候 ， 说明马上就要排卵了 ， 如果又监测到体温开始上升 ， 说明已经排卵 ， 想要受孕的朋友赶紧抓住这个时间吧 。排卵后如果体温上升不明显 ， 有可能是黄体发育不良 ， 可以服用中药调理一下 。除了体温测量法 ， 还可以用排卵试纸测试、或者观察白带 。
