游泳、吃雪糕、吹空调、踩水、吃夏季水果…这些都是夏天的专有名词 。说到夏天吃水果 ， 那可是一大享受 ， 水果水分充足 ， 炎炎夏日拿来解渴既营养又凉爽 。夏天的水果数不胜数：西瓜、李子、葡萄、荔枝…各有各的味道 。
今天我们就来说说李子吧 。李子酸酸甜甜的味道非常符合妈孕妈妈的口味 ， 用来缓解孕吐也是不错的选择哦 ， 但是据说李子吃多了容易拉肚子 ， 那么孕妈妈究竟能不能吃李子呢？这篇文章就回答了这一问题 。我们一起来看看吧：
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孕妇能吃李子吗 吃多会怎样
孕妇能吃李子吗
孕妇是可以吃李子的 ， 李子营养丰富 ， 果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分 。因此李子是适合一般人群食用的 ， 也包括孕妇 。不过要注意适量食用 ， 每次吃3、5个就好 。李子中含有高量的果酸 ， 肠胃消化不良者应少吃 ， 如果食用过量会引起轻微的腹泻 ， 所以对于脾胃虚弱的孕妇 ， 李子还是少吃为妙 。
李子吃多了会怎么样
李子吃多了 ， 会让肠胃感到难受 ， 这是很多人在实际生活中得来的经验 ， 也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因 ， 一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点 。（见下页）
从中医养生观点认为 ， 杏和李子均不可多吃 。中医认为 ， 杏肉味酸、性热 ， 有小毒 。过食会伤及筋骨、勾发老病 ， 甚至会落眉脱发、影响视力 ， 若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖 。同时 ， 由于鲜杏酸性较强 ， 过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病 ， 还易腐蚀牙齿诱发龋齿 。不仅食杏肉伤人 ， 爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分 ， 而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸” ， 生食过量便会中毒 ， 甚至死亡 。
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【【孕妇能吃】中医说李子吃太多易中毒？真相究竟如何 孕妇能吃李子吗】孕妇能吃李子吗 吃多会怎样
由于李子性温 ， 过食可引起脑涨虚热 ， 如心烦发热、潮热多汗等症状 。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食 ， 反之则可损人五脏 ， 严重者同样可致人死亡 。
小编的话
综上所述 ， 李子营养丰富 ， 孕妈妈是可以食用的 ， 但是李子中含有高粱的果酸 ， 胃肠消化不良的人应该少吃 ， 所以如果孕妈妈脾胃虚弱 ， 还是尽量少吃为妙 。还要注意的是 ， 李子一般都打了药水 ， 吃李子前一定要清洗干净 。
