孕妇如何正确健康的度过春节？孕妇吃什么好？
女性在怀孕期间是有非常多的注意事项的 ， 而在春节期间 ， 孕妇的也是会有一定的注意事项和讲究的 ， 那么 ， 我们一起来看看 ， 孕妇如何正确健康的度过春节？
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孕妇如何正确健康的度过春节？【孕妇如何正确健康的度过春节？孕妇吃什么好？】 1、预产期临近的孕妇
如果说是预产期临近的孕妇 ， 那么 ， 孕妇则就是需要注意的就是自己的情况了 。如果说出现见红、破水等临产征兆时不要惊慌 ， 可以乘坐私家车或网约车抵达医院 ， 直接到医院急诊科 。如果说是直接羊水破了 ， 那么则是尽量平躺着运送到医院 ， 以防止出现脐带脱垂危及胎儿生命安全 。
2、不要过度的劳累
在春节期间 ， 需要做的事情也是非常的多的 ， 因此 ， 也是会比较的劳累的 ， 但是孕妇则是不建议过于劳累的 ， 在怀孕期间 ， 孕妇身体虚弱 ， 容易疲累 ， 所以孕妇应合理安排应酬 ， 劳逸结合 ， 切勿通宵达旦打牌搓麻将等 ， 以免造成下肢血液循环不畅 ， 肌肉紧张 ， 身体疲劳 ， 影响胎儿发育甚至引发流产 。
3、不要暴饮暴食
不少女性在怀孕的期间也都是属于比较的能吃的 ， 在春节期间 ， 吃的也是比较的多的 ， 因此 ， 有的孕妇则就是会出现暴饮暴食的情况 。过度的暴饮暴食 ， 不止会加重胃肠负担 ， 还容易造成孕妇身体脂肪堆积 ， 容易引发妊娠期综合症和“过大儿” 。
（1）全麦制品：包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；
（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙 ， 只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；
（3）水果：水果种类 很多 ， 富含维生素C、叶酸和大量的纤维 ， 可以帮助孕妇保持体力 ， 防止因缺水造成的疲惫；
（4）瘦肉：由于瘦肉富含铁 ， 并且易于被人体吸收；
（5）蔬菜：颜色深的蔬菜 往往意味着维生素含量高；
（6）干果：花生之类的坚果 ， 含有有益于心脏健康的不饱和脂肪 。
