【胎位】孕妇纠正胎位姿势图 桥式卧法、胸膝卧位法并用

孕妇在生产的时候,关于胎儿的位置正不正非常的重要,这关乎到产妇选择什么样的分娩方式生产,如果胎位正常是头位的话,就可以考虑顺产了,但是如果胎位不正横位或者臀位的话,那多半只能剖腹产了 。

通常在怀孕中后期时,医生在做产检的时候,就会做胎位方面的检查,她们会通过测量腹围和宫高,或者用手摸,用听诊器听胎心的方法来判断胎儿的位置情况 。

一旦发现胎儿位置不正常时就需要纠正胎位,那么,最常用的纠正胎位的方法有哪些呢,不要着急,马上为大家揭晓——纠正胎位姿势图(附图解) 。

【【胎位】孕妇纠正胎位姿势图 桥式卧法、胸膝卧位法并用】纠正胎位姿势图(附图解)

纠正胎位方法一:胸膝卧位法

【胎位】孕妇纠正胎位姿势图 桥式卧法、胸膝卧位法并用

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这种方法适合于妊娠30-32周臀位的情况,孕妈妈需要在医生的指导下进行,在没有医生的认可下不可以擅自做主随便练习哦 。

1、在做练习之前,孕妈妈需要做一些准备工作,比如:排空大小便,穿着宽松的衣服,瑜珈垫,毛巾擦汗用,时钟看时间用 。

2、孕妈妈的两只胳膊屈曲放在床上,双腿分开与肩同宽 。胸部与肩尽量贴近床面(地面)这里需要注意一定要在硬床或者地面做练习,不能在软床上做 。

3、同时记得双膝弯曲,大腿与地面垂直,臀部尽量抬高 。一般这个姿势保持2分钟,至于每天练习的时间和次数,孕妈妈可以自己把控的 。

纠正胎位方法二:桥式卧法

这种方法适合于妊娠30周-32周的臀位的情况,只要孕妈妈长期坚持,胎儿是有可能转正的,如果你坚持不了或者觉得有难度的话,就可以换其他的方法 。

【胎位】孕妇纠正胎位姿势图 桥式卧法、胸膝卧位法并用

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1、同样的在做练习之前,孕妈妈需要做好准备,要在全身放松的情况下进行练习 。

2、孕妈妈仰卧在床上或者地上,头枕在手臂上 。

3、此时需要将你的腰部高高抬起,下面垫上靠垫或者枕头,使臀部抬高30-50厘米,每次坚持10-15分钟 。如果孕妈妈觉得有难度的话,时间上可以缩短一些 。

胎位纠正的最佳时间

其实,胎位不正与妊娠大小有很大的关系,如果在怀孕30周之前发现胎位不正是很正常的情况,因为此时胎儿宝宝还很小,加之子宫内的空间范围很大,羊水量也比较多,所以,相对来说胎儿还不是很稳定,他们可以在妈妈的肚子里随处乱跑 。

而当怀孕30周以后胎儿宝宝趋于稳定的状态,此时他们的活动空间大大受限,大概要到32周以后,胎位才基本固定的 。因此孕妈妈纠正胎位的最佳时间在30-32周之间 。

如果孕妈妈觉得纠正胎位的练习有些难度做不了的话,也不要太过于紧张,如果不是因为孕妈妈盆腔狭窄的原因,他还是有可能自己转正过来的,实在不行还可以选择剖腹产嘛 。

小编的话:胎儿的位置正不正,对于产妇选择顺产还是剖腹产至关重要,所以,在临产之前医生会为产妇做内检的,她们会把手伸入子宫内进行查看,而且也会做B超检查,主要是查看胎儿的位置,羊水的深度,胎儿是否脐带绕颈等情况 。这些情况是必须提前了解的,也要便于产科医生做相应的准备工作 。

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