孕吐 ， 是最常见的早孕反应症状 ， 有人说孕吐严重是生儿子的表现 ， 也有人说孕吐生出来的孩子更聪明 。小编刚刚还得知 ， 原来有人说孕吐会遗传？尼玛 ， 一个常见孕吐问题 ， 咱就牵连出这么多问题来了呢？
孕吐 ， 究竟是个什么玩意呢？今天 ， 妈妈育儿网小编就为你揭秘 ， 告诉你孕吐最真正的原因以及缓解孕吐症状的‘灵丹妙药’ 。
对于孕吐的成因 ， 目前主要有三种说法：
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【【早孕反应】孕吐真实原因揭秘 6招轻松应对孕期呕吐】1、胎儿自我保护的本能
孕期生活中 ， 孕妇们难免会有或大或小的失误 ， 造成病毒的感染 。病毒一旦进入胚胎 ， 就会影响胎儿的正常生长发育 ， 所以胎儿就分泌大量激素 ， 增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性 ， 以便最大限度地将毒素拒之门外 ， 确保胎儿的生长发育 。
2、胎儿对孕妈饮食调整的要求
孕吐的孕妈们 ， 在日常饮食方面往往会更加的注意 ， 均衡吸收营养以供应腹中胎儿生长发育的需要 。怀孕之后 ， 有些准妈妈爱吃酸味食物 ， 这是因为酸味能够刺激胃液分泌 ， 提高消化酶的活力 ， 促进胃肠蠕动 ， 增加食欲 ， 利于食物的消化吸收 。
3、胎儿对孕妈适当运动的要求
不少准妈妈保胎过度 ， 基本是在床上度过整个孕期 。其实这种做法对准妈妈和胎儿均是无益有害之举 。而孕吐的出现 ， 就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整 。在妊娠早期 ， 准妈妈可参加一些消耗能量低的活动 ， 如室外散步、慢跑、短途骑自行车、跳交谊舞、听音乐、做孕妇保健操等等 ， 这些运动均可减轻孕吐反应 。
轻松面对孕吐的6招数
1、维生素B6
虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐 ， 你可以问问医生自己能不能服用维生素B6 。
有些准妈妈发现它确实有效 ， 维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克（mg） ， 但是如果你的呕吐症状严重 ， 医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克（mg）的剂量 。在没有征求医生的意见之前 ， 不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂 。
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2、戴穴位腕带
你在药店 ， 就可以买到这种柔软的棉质腕带 ， 它最初是为预防晕船而设计的 ， 孕妇戴上它 ， 也能防止孕吐 。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧 ， 腕带上的塑料“扣”正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上 ， 这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用 。
你也可以向医生咨询 ， 并佩戴电子腕带 ， 这种腕带（看起来像手表）利用微弱的电流刺激相应的穴位 ， 很安全 ， 而且研究表明 ， 它对一些孕妇很有效 。
3、试试含姜的食物
研究显示 ， 姜能够让你的胃感到舒服一些 。把生姜切碎 ， 用热水冲泡 ， 给自己做一杯姜茶 。姜糖也是不错的选择！
4、小口喝水
不要“牛”饮！尽管喝水对预防脱水非常重要 ， 但也不要一口气猛喝 ， 把胃涨满 ， 因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了 。如果你吐得很频繁 ， 可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料 ， 这能够帮助你补充流失的电解质 。
5、少食多餐
或者随时吃点零食 ， 一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的） 。另外 ， 多吃富含蛋白质的清淡食物 ， 这类食物有助于抑制恶心 。不过 ， 总而言之 ， 你还是要吃些能够提得起你胃口的东西 。
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6、夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食 。当你醒来后 ， 可以先吃上几片饼干 ， 然后 ， 休息20～30分钟 ， 再起床 。如果你半夜醒来感到恶心 ， 你也可以吃点饼干来缓解一下 。
小编的话：孕吐大概在妊娠第5周左右出现 ， 16周左右结束 。专家介绍 ， 孕吐大多发生早晨 ， 因此常常被称作“晨吐” 。
其实 ， 晨吐是怀孕初期一种正常的生理现象 ， 并不会影响到准妈妈和胎宝宝的健康 ， 所以不需要做任何处理 。但如果准妈妈出现全天剧烈呕吐的现象 ， 就要及时就医了 ， 因为孕吐严重会导致体重迅速下降和体内电解质失衡 ， 影响胎儿的生长发育 。
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