十月怀胎的辛苦 ， 不亲身经历是不能体会的 ， 孕妇的苦只有自己懂 。相信每一位妈妈都经历过孕期尿频吧 。特别是大冬天半夜 ， 从温暖的被窝里起来上厕所 ， 简直考验准妈妈心理素质！
孕妇尿频一般来说是正常的现象 ， 这是由于怀孕后不断增大的子宫压迫膀胱导致的 ， 在孕早期和孕晚期最为明显 。孕期尿频虽然无法消除 ， 但可以通过一些方法来缓解 。
本文讲述了孕妇尿频的两种情况及其特点、如何缓解孕期尿频、回答了孕妇尿频会不会导致尿失禁这个问题 。
孕妇尿频的2种情况
孕妇尿频是分两种情况的 ， 一种是生理性尿频 ， 这是正常的 ， 无须治疗 。而另一种是病理性尿频 ， 是不正常的 ， 需要及时就医治疗 ， 若放任不管是容易影响胎儿发育 ， 导致孕妇流产的 。
孕妇生理性尿频的特点：
(1)小便次数增多 ， 白天解尿超过7次 ， 晚上解尿超过2次 ， 且解尿的间隔在2个小时以内 。
(2)小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象 。
(3)尿色正常 ， 不浑浊 ， 没有血尿现象 。
(4)一般在分娩几天后消失 。（下页：孕妇病理性尿频）
孕妇病理性尿频的特点：
(1)小便次数增加 ， 白天解尿超过7次 ， 晚上解尿超过2次以上 ， 且解尿间隔在2个小时以内 。
(2)伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象 ， 总觉得尿不干净 。
(3)尿液浑浊 ， 甚至出现血尿 。
(4)出现多渴、多饮、多尿“三多症状” 。
如何缓解尿频症状
1.怀孕期间产生尿频现象时应该控制饮水量 ， 避免大量饮水 ， 少吃利尿实物 。
2.常做缩肛运动 ， 锻炼盆底肌肉张力 ， 有效控制排尿 ， 避免尴尬情况发生 。
3.避免仰卧姿势 ， 孕妇在睡觉时尽量选择侧卧 ， 避免仰卧 ， 仰卧姿势会让子宫对输尿管产生一定的压力 ， 侧卧则可减小压力 ， 预防一些泌尿系统疾病 。（下页：方法4）
4.不憋尿 ， 憋尿时间长会令膀胱失去弹性 ， 导致体内尿液和废物无法排出 ， 严重可能还会引起尿毒症 。
5.使用卫生护垫 ， 孕妈妈尿频时没能及时排尿 ， 会导致一些尴尬情况的发生 ， 使用护垫可以避免尴尬 ， 但是千万要记住勤换护垫 ， 以免细菌滋生引发感染 。
孕妇尿频憋尿会不会导致尿失禁
许多孕妇都会出现所谓的“压力性尿失禁” ， 这是指孕妇在咳嗽、笑、打喷嚏、提重物或慢跑等某些运动时排出一些尿液 ， 这在孕晚期或产后会经常出现 。
不让自己的膀胱涨得太满 ， 可以在某种程度上防止这种情况的发生 ， 所以 ， 不要忽略自己想去厕所的感觉 。
小编的话
【【尿频】埋怨孕妇夜里尿频苦恼极了，那是你不懂如何缓解尿频！】孕妇尿频多数生理性尿频 ， 但是如果出现尿痛、腰痛、总觉得尿不尽 ， 那么很有可能是病理性的尿频 。也就是说不是所有的尿频都正常 ， 病理性尿频应及时就医 。孕妇生理性尿频可以经常做缩肛运动、避免仰卧姿势、不要憋尿 ， 不吃利尿的食物 。
