怀孕以后的准妈妈很容易上火 ， 许多妈妈在孕期出现便秘 ， 长痤疮等情况 ， 那么 ， 是什么原因引起的上火呢？其实 ， 孕期上火有一部分原因是因为孕期生理变化所导致 ， 还有就是准妈妈的饮食过于辛辣 ， 味口重 ， 或者没有注意适当休息运动（肠胃消化不良 ， 堆积所致）的上火 。
孕妇上火怎么办？准妈妈们要如何降火呢？相信除了上火以外 ， 准妈妈在孕期还会遇到许多问题 ， 如：阴道出血 ， 白带异常 ， 腰酸背痛 ， 拉肚子等现象 ， 当准妈妈遇到这些情况时 ， 一定想弄清楚引起它的原因 ， 赶紧一起来看看下文为你做的讲解吧！
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孕妇上火怎么办？
孕妇上火怎么办？
上火一般情况下可以分为实火和虚火两种 。怀孕期间的准妈妈们通常是因为孕期血热而造成的实火 ， 需要从以下几个方面多多注意 。
【【症状】孕妇上火怎么办 吃什么下火降火最快呢?】1、 防上火 ， 关键要多饮水 ， 保证每天的饮水量 。
2、 多吃蔬菜水果 ， 因为这些里面含有丰富的维生素 ， 有助于改善上火引起的溃疡 。
3、 要以清淡饮食为主 ， 忌吃火大、油大的食物 。
4、 要保证良好的睡眠 ， 最好在晚上十一点之前进入睡眠状态 。
5、 可以在饮食中多多食用“苦”味的食物 ， 这些食物有解热祛暑、消除疲劳的作用 。
孕妇上火吃什么水果好
1、草莓：
草莓不但好吃 ， 还有药用价值 。中医认为它有去火功效 ， 能清暑、解热、除烦 。
2、西瓜：
西瓜性凉 ， 吃了不会引起上、心烦 ， 而且含有丰富钾盐 ， 能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。
3、西红柿：
西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等 ， 并且含有大量水分 ， 吃一些西红柿有助于去火 。
孕早期疾病注意事项
1、阴道出血：
如果发现阴道出血 ， 哪怕只是少量的 ， 也应该立即去医院就诊 ， 即使阴道出血情况似乎已经停止了 。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事 ， 但也可能是某些严重问题的征兆 。所以需要立即就医检查 ， 以确定准妈妈和胎儿都没有问题 ， 并排除发生并发症的可能 。
2、白带异常：
孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒 ， 准妈妈就要求医诊治 。如果白带只是量较多 ， 但没有恶臭 ， 没引起瘙痒 ， 没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色) ， 则属正常的怀孕征兆 ， 无须特别处理 。
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孕妇上火怎么办？
3、肚子疼：
女性在刚怀孕的时候有很多症状 ， 如常见的肚子疼就是其中一种 ， 如果是生理变化引起的 ， 会随着身体逐渐适应而缓解 ， 很多情况下都属于这种 。
4、拉肚子：
准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心 ， 也要看一天排便的次数 ， 如果达到四五次就得看医生了 ， 向医生说明情况 。一旦拉肚子 ， 主要治疗措施是适当补液 ， 补足因腹泻丢失的水分和电解质 ， 尤其是钾离子 ， 补充因腹泻而失去的热量 。同时要密切观察胎儿情况是否良好 ， 有无早产或流产的征兆 。
5、腰酸腰疼：
孕早期腰酸是由于受精卵着床后逐渐长大 ， 子宫受到了刺激 ， 有时候会产生宫缩 ， 而且此时激素水平也有一定的变化 ， 所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛 。孕早期腰痛也有可能是宫外孕造成的 ， 日常要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血 ， 如有异常 ， 需要及时就医 。
小提醒：很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉 ， 但专业医师提醒大家 ， 夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节 。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间 ， 如果不睡 ， 等于强迫肝脏继续工作 ， 再加上外气候因素 ， 很容易表现出”该睡不睡 ， 情绪烦躁“的情况 。
对于孕妇来说 ， 睡眠尤为重要 ， 所以孕妇一定要保证早睡早起 ， 规律作息 ， 才能保证不上火 。
小编的话：整个孕期要经历漫长的十个月的等待 ， 在这个过程中准妈妈会遇到一些比较棘手的问题 ， 当遇到孕期肚子痛 ， 腰酸背痛 ， 白带异常 ， 上火时 ， 准妈妈们一定要知道引起它的原因及应对方法 。只有完全掌握了这些 ， 准妈妈们才能从容应对哦 。以上的孕妇上火怎么办应对策略 ， 赶快拿走不用谢 。
