告别了孕早期的早孕反应 ， 大概很多孕妈妈都在暗自窃喜终于不用再受折磨了 ， 可是没想到孕期的不适真是一波接一波啊 。怀孕每个阶段都有每个阶段的不适感 ， 这是正常的 ， 要不然怎么说十月怀胎很艰辛呢 。
作为孕妇 ， 就应该了解怀孕每个阶段一般都会出现哪些不适症状 ， 如何缓解 ， 只有当孕妈妈了解了足够的孕期症状 ， 当自己身体出现不适的时候才能不慌乱 。今天小编要给大家介绍的是孕中期的不适症状有哪些、应该怎么缓解 ， 以及怀孕中期的注意事项 。
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【【不适症状】孕妇腰酸背痛很常见 盘点孕中期的不适症状有哪些】孕中期的不适症状有哪些
孕中期不适症状
1、孕期腰痛
如果你的腰痛是比较轻微的 ， 可以在家做居家按摩操 。此时 ， 可是准爸爸大献殷勤的绝好时机 ， 赶快学几招专业、地道的按摩技巧 ， 为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦 。另外 ， 也可以做局部热敷 ， 用热毛巾、纱布和热水袋都可以 ， 每天热敷半小时 ， 也可减轻疼痛感觉 。
2、孕期腹痛
经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛 ， 或偶尔觉得腹部不舒服 。尽管孕期腹痛可能无关大碍 ， 但也有可能预示着有严重的问题出现 。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛 ， 你千万不要掉以轻心!
3、孕期头痛
头痛一旦开始 ， 往往很难一下子就找到原因 ， 所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史 ， 作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查 ， 才能配合医生作出正确的诊断和治疗 。
4、孕期高血压
在孕期 ， 大多数孕妈妈血压会有不同程度的下降 ， 特别在孕中期 ， 血压会降到最低 。由于要为胎宝宝提供充足的血液 ， 孕妈妈的血液循环系统发生了变化 ， 心率也开始加快 。所以当孕妈妈体位突然发生改变 ， 如坐着突然站起来 ， 就会有晕眩感 。如果出现这种情况 ， 在产检时一定要告知医生 。也有一些孕妈妈在产检过程中被检查出血压升高 ， 这可能是妊娠高血压的症状 ， 这个时候 ， 医生就会特别谨慎 ， 以防止孕妈妈在分娩之前出现危险 。
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孕中期的不适症状有哪些
5、肋骨疼
孕期肋骨疼是由于子宫长大将肋骨上推导致 。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛 。
在孕期的不同阶段 ， 我们所面临的身体不适以及饮食和生活上的调整必然会有所不同 ， 只要大家能掌握因人而异的原则来进行保健 ， 相信每位准妈妈都能平安的度过孕期 。
怀孕中期注意事项
1、生活习惯：运动上 ， 可在早晚适当做轻微的运动 ， 如散步、体操等 ， 但应避免剧烈运动及重体力劳作 ， 避免对胎儿造成不利影响 。应规律作息 ， 睡眠充足 ， 保持精神饱满 ， 不仅有利胎儿发育 ， 还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况 。
2、远离宠物：孕中期时准妈也应该远离宠物 ， 以免发生弓形虫感染等 ， 否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害 。
3、按时产检：孕中期也应按时的进行产检 ， 以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况 ， 及时发现可能出现的一些意外情况 ， 如胎位异常、妊娠并发症等 ， 及时治疗 ， 以免发生一些危险 。
4、使用适合、舒适的胸罩：在 怀孕的十四周后 ， 胸部会急剧胀大 ， 为了可以轻轻松松的度过怀孕中期 ， 在怀孕中期合适的胸罩格外重要 。在以后的第四个月开始 ， 就要开始换比以前大两个罩杯以 上的胸罩 ， 也可以采用钢圈制成的胸罩来对应 。有时候准妈妈们也会考虑到内在美 ， 所以在选择的时候 ， 也应把握试穿的机会 ， 这样可以避免在买回去出现不适状 况 。
小编的话
孕中期应该是怀孕期间最舒适的阶段了 ， 孕妈咪肚子不是很大 ， 也不会受到早孕反应的折磨 ， 所以各位孕妈咪要好好享受这段时光 ， 孕中期腰酸背痛几乎是每一位孕妈咪都会有的症状 ， 没有必要大惊小怪 ， 要注意避免久站久坐、多按摩 。
