对于孕妈妈来讲 ， 怀胎十月的不容易 ， 都会被宝宝即将出生的消息给全部冲散 ， 并且化为喜悦和幸福 。但是 ， 在胎宝宝还未有正式的瓜熟蒂落之前 ， 尤其是在关键的孕晚期 ， 准妈妈们一定要做好各种预防措施 。
因为 ， 准妈妈到了孕晚期身体会更加的敏感 ， 身体稍微有点动静心里就会异常紧张 。孕妇的心情可以理解 ， 但是有很多是不必要的担心 ， 只要没有早产信号 ， 那么准妈妈就放心的养着吧 。
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关注早产信号
早产是可预防的 ， 关键是要及早诊断 ， 及时治疗 。当出现以下情况之一时必须去医院检查 。
1、下腹疼痛：下腹部有类似月经前般的坠痛、规则的子宫收缩及肚子变硬 ， 每小时6次或更多次的收缩 ， 即每10分钟有1次以上的子宫收缩 ， 每一次持续至少40秒 ， 收缩较厉害时会腹痛 。如不及时就医 ， 子宫颈将会变薄、扩张而导致早产分娩 。
2、持续腰腹背酸痛：即便躺下休息也不能有任何改善 。
3、分泌物有异：分泌物增加 ， 有水状或血状的阴道分泌物 。
4、见红：出现有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物 ， 这是由于生产前子宫颈口变化所致 。
5、破水：羊膜穿破 ， 羊水不自主地流出 ， 正常情况下羊水呈透明、清澈状；此时 ， 准妈妈会感觉到阴道有水突然流出来 ， 可能是大量流出 ， 也有可能是少量、断断续续流出 。一旦有破水的现象发生 ， 需马上到医院检查 。
早产发生时的紧急措施
若有早产的征兆 ， 不论发生的时间或者轻重与否 ， 准妈妈都必须立即就医 ， 才能给予产科医生充裕的时间 ， 来提供适当且迅速的处置 ， 例如给予促进胎儿肺部成熟的药物等 ， 进而降低早产的风险 。准妈妈要避免慌张、避免用力呼吸、采取平躺的姿势 ， 尽量放松心情等待救护人员的到来 。
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远离早产 ， 做好七件事
通常情况下 ， 早产儿要比足月儿体重平均轻1千克 ， 甚至更多 ， 并要在温箱里度过一段时间 。为了宝宝健康 ， 准妈妈们要尽量避免早产 。
1、一旦怀孕 ， 就要定期去做检查
只要确定已经怀孕 ， 就要开始定期去做检查 ， 从而及时诊断出可能的早产迹象 ， 如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等 。只有早发现 ， 才能及早采取相应的措施 ， 避免早产的发生 。比如 ， 如果是子宫颈张开 ， 在孕期的前3个月就可以诊断和治疗 。
2、避免久站和负重动作
孕妇站立时 ， 胎儿的重量几乎全部压在子宫颈上 。一般情况下 ， 怀孕后要避免站立过久 ， 以免过度压迫宫颈口 ， 尤其是孕妇被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时 ， 更是要注意 。如果所从事的职业需要久站 ， 从孕期的第4个月起 ， 准妈妈应该要求调换工作岗位 。
3、减少活动量
怀孕28周以后 ， 胎儿开始迅速增大 ， 准妈妈们要注意适当减少活动量 ， 运动应主要以散步为主 。
4、出现子宫收缩 ， 必须休息
孕激素的分泌会减少子宫的敏感性 ， 从而阻止子宫肌肉的反应活动 。如果孕妈妈们处在紧张之中 ， 或做过强体力活动 ， 子宫会被体内的压力所刺激 ， 使分泌的孕激素失去作用 ， 子宫就开始出现收缩 。
尽管这种收缩很强烈且很紧凑 ， 但只要不是经常性的 ， 就不会有提前分娩的危险 。如果准妈妈经常地感到这种不同于正常分娩时的收缩 ， 就要特别注意了 ， 因为这种在子宫肌肉纤维上的抻、拽、拉会使子宫颈张开 ， 并使它变短、变软 ， 可能最终引发早产 。
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遇到这种情况时 ， 准妈妈必须充分休息 ， 这是唯一避免子宫反应的办法 ， 并且在医生指导下 ， 服用阻止子宫收缩的药物 。
5、发烧 ， 必须马上看医生
发烧是感染的症状 ， 体温的增高可能会引起子宫收缩 ， 因此必须尽快去医院 ， 使体温降下来 。如有必要 ， 医生会让孕妇服用专用的退烧药或使用抗生素 。如果胎儿在子宫里发生窒息 ， 或孕妇本人有危险 ， 医生可能会决定提前让孩子出生 。
6、孕晚期尽量避免性生活
孕晚期时 ， 胎儿生长迅速 ， 孕妇子宫明显增大 ， 对任何外来刺激都非常敏感 。子宫在这个阶段容易收缩 ， 因此要避免给予机械性的强刺激 ， 夫妻间应尽可能停止性生活 ， 以免发生意外 。
临产前4周时必须禁止性生活 。
因为这个时期胎儿已经成熟 ， 孕妇的子宫下降 ， 子宫口逐渐张开 。如果这时有性交行为 ， 羊水感染的可能性较大 。
调查证实 ， 在产褥期发生感染的妇女 ， 50%在妊娠的最后4周有过性生活 。如果在分娩前3天性交 ， 20%的妇女可能发生严重感染 。
感染不但威胁着即将分娩的产妇安全 ， 也影响着胎儿的安全 ， 可使胎儿早产 。而早产儿的抵抗力差 ， 容易感染疾病 。即使不早产 ， 胎儿在子宫内也可能受到母亲感染疾病的影响 。
7、良好饮食习惯预防早产
为了防止早产及流产 ， 孕妇的饮食安排应科学合理 。
【【早产】孕晚期如何预防早产 孕妇做到这些即可安全度过孕晚期】其实小编感觉孕妈妈最重要的是保持一个好的心态 ， 心情好再加上合理饮食一般准妈妈都可以安全度过孕期 ， 迎接新生命的到来~~
