现在随着越来越多的育儿知识的普及 ， 咱们的准爸爸妈妈对于“优生优育”的概念越来越清晰 。而胎教是优生、优育、优教三者的“结合部” 。所以 ， 我们的准妈妈对宝宝也越来越胎教重视 。
不过 ， 小编发现 ， 虽然咱们的准爸爸妈妈知道胎教的重要性 ， 但是对于该如何进行胎教 ， 咱们的准爸爸妈妈却有不少的疑惑 。
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那么到底科学胎教的方法有哪些呢 ， 小编跟随小编一起详细了解了解吧~
科学胎教的方法
方法一：胎教营养
胎教必须注重均衡的饮食搭配 ， 做好体重控制 ， 针对孕期的不同阶段 ， 做重点式的营养补充 。
怀孕早期：补充叶酸和维生素 ， 摄取容易消化、清淡的食物 ， 可减缓怀孕初期的不适症状 。
怀孕中期：因孕妇的食欲增加 ， 应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品 。
怀孕晚期：应控制水和盐分的摄入量 ， 并监控体重的增加 。
方法二：音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲 。比如莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择 ， 具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用 。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不太喜欢听到高振动频率的音波) 。
方法三：美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力 。准妈咪可以带着肚子里的小宝宝 ， 一同欣赏美丽的事物 ， 当准妈妈感受到美的同时 ， 也在无形中传达给宝宝了 。
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方法四：抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿 ， 通过孕妇肚皮传达给胎儿 ， 形成触觉上的刺激 ， 促进胎儿感觉神经和大脑的发育 。父母用手在腹部抚摸胎儿 ， 用手指对胎体轻按一下 ， 胎儿会作出反应 。可边触摸 ， 边说话 ， 加深全家人的感情 。
方法五：意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象 ， 这个形象在某种程度上 ， 将与即将出生的胎儿相似 。有些准妈咪很担心胎儿出生后 ， 是不是有身体上的残缺 ， 经常忐忑不安 ， 不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片 ， 可以帮助孕妇保持愉快的心情 。
方法六：对话胎教
爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话 ， 早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等 。这不仅是语言胎教的重点 ， 也是建立亲子关系的关键 。
方法七：运动胎教
在进行时 ， 准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量 。孕妇可以做一些胎儿小体操 ， 在感觉到胎动时仰卧、全身放松 ， 用双手从上到下、从左到右 ， 反复轻柔地抚摸腹部 ， 有时 ， 也可以用手指轻压胎儿 ， 并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动 。除此之外 ， 准妈咪每天做适量的运动 ， 有助于顺产 ， 并减少生产时会阴肌肉受损 。
方法八：光照胎教
胎儿的视觉发育大约要到36周大时 ， 才能对光照的刺激产生反应 。
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每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部 ， 每次持续2至5分钟 ， 胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强 。
科学胎教须知
a. 科学的态度、正确的目的
胎教是为了使每个普通的孩子通过培训 ， 心身发育更健康、更聪明 ， 提高其综合素质水平 。而不该象某些宣传误导的那样 ， 是为了培养天才、神童 。
b. 必要的知识、冷静的头脑
建议准父母在准备怀宝宝之前 ， 应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识 ， 包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识 。这能使自己做到心中有数 ， 保持冷静的头脑 ， 善于识别和选择适合自己的方法 。
c. 适宜的程度、可靠的方法
【【方法】该如何科学的进行胎教 盘点孕妈可尝试八种胎教方法】胎教音乐要平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500～1500HZ左右 ， 使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用 。常有些音乐带中出现高频的乐曲 ， 也许母亲听着还好、但无法穿过腹壁被胎儿感受 ， 就不适于作胎教磁带 。
