孕妇健康自测:测测孕妇是不是缺钙了

健康的孕妇才能孕育出健康的小宝宝,测测孕妇是不是缺钙了,确定了才能有针对性补钙!准妈妈,你一定要测测看哦 。有“骨气”的妈妈,才能孕育有“骨气”的宝宝,准妈妈测测看,你的“骨气”够不够?

你家族成员中曾有长辈发生骨折吗? 是□否□

你是否骨架较小? 是□否□

你是否身材纤瘦? 是□否□

你喜欢喝咖啡、茶或可乐吗? 是□否□

你饮食中含有大量的盐吗? 是□否□

你缺乏运动吗? 是□否□

你的饮食缺乏乳制品吗? 是□否□

【孕妇健康自测:测测孕妇是不是缺钙了】你小时候也不喝牛奶或其他乳制品? 是□否□

你有否服用钙片,例如钙尔奇D? 是□否□

你会感到关节疼痛吗? 是□否□

你的小腿经常抽筋吗? 是□否□

你有手足浮肿的现象吗? 是□否□

计分方式:回答“是”得1分,回答“否”不得分 。

0—4分:骨气充足型 。恭喜,你的骨骼状况不赖,但也不能掉以轻心,好的生活习惯继续保持,也别忘了每天补钙哦!

5—8分:骨气摇摆型 。嗯,情况还不算太坏,但要引起足够的重视了 。除了调整现在的生活习惯,更要每天坚持补钙!

9—12分:骨气急缺型 。不要慌,你需要的是马上行动!建议你即刻开始,调整饮食,并仔细阅读孕妇补钙专区知识,增强补钙意识,科学合理地饮食补钙和利用钙剂补钙!

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