女性错过最佳生育年龄怎么办？应该如何健康备孕才不影响优生优育呢？一般来说，女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁 。
遗传学的研究表明，如果母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常 。所以一般来说，女性怀孕年龄在25～30岁之间为好 。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加 。
文章图片
但是别着急，35岁+也能生
虽然大龄女性怀孕所面临的风险较年轻女性大，如受孕难、卵子被污染、流产率高、更易患乳腺癌、妊娠合并症多、分娩风险高、产后恢复不利等，但是，只要好好做好怀孕前的准备，即便是35岁以上，也是可以顺利幸孕的哦！
【【最佳】错过最佳生育年龄怎么办？大龄备孕女孕前准备这么做】下面，来看一下大龄女备孕注意事项吧，让好孕早日到来！
大龄备孕女 孕前准备这么做
前文提到了，大龄女性怀孕后，容易出现各种问题 。但是大家不要灰心，为了顺利生下健康聪明的宝宝，大家是需要花些心思在孕前准备上的 。一般来说，大龄女备孕注意事项主要有以下几个方面：
1、孕前检查不能省
孕前检查很重要，大家千万别以为这只是一个简单的流程，由于不是在最佳生育年龄，所以孕前检查对大龄女性尤为重要 。这几项检查是非做不可的：
（1）血常规检查：及早发现贫血等血液系统疾病 。如果贫血，不仅会影响受孕，即便怀上了，在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症，对胎儿也有影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等 。
文章图片
（2）尿常规检查：有助于肾脏疾患早期的诊断 。如果将来怀上宝宝，10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重 。所以万一肾脏存在问题，后果会非常严重 。
（3）染色体检测：可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症 。
（4）神经管畸形筛查：我们备孕不仅是为了生宝宝，还要为了生个优质的宝宝 。所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的，服用叶酸可以降低风险 。
检查并不是目的，只是手段 。如果检查出了哪些项目有风险或存在问题，各位备孕的姐妹们就要多多注意了，积极与医生沟通寻求诊治的方法，把这些搞定了再轻轻松松备孕 。所以，为了生一个优质的宝宝，千万不要大意了哦！
2、身体调理很重要
身体是革命的本钱，所以如果想生孩子，不养好身体是不行的 。那么要怎么调理好身体呢？
（1）保持适当的体重
超重或体重不足都会影响受孕 。如果太胖，即便怀孕后也还会导致一些并发症，如糖尿病和高血压等 。反之，如果体重国庆，则容易生下过瘦的宝宝，也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险 。所以，在备孕期间，大家就要注意均衡饮食了 。如果太瘦，要多注意营养，给自己补一补 。如果超重，千万不要服用减肥药，坚持做运动就好 。
文章图片
（2）如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况，也要先调理好 。
月经不调会导致你比较难以推测排卵期，痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患，如果置之不理，身体疼痛不说，严重的可能会最终导致不孕，无法成孕就更费事了 。
所以，大家平时也要多多注意，在备孕前调理好月经，各种炎症也要治愈后再行受孕 。别太心急，也别紧张，这叫磨刀不误砍柴工，调理好身体，好孕自然来 。
本文由妈妈育儿网（https://www.mmyuer.com/）小编编辑整理
推荐阅读：什么时候最容易受孕 怀孕前吃什么好 吃什么补精子 同房后多长时间怀孕
