孕妇能吃巧克力吗 刚刚怀上孕的孕妇可以吃巧克
孕妇能吃巧克力吗？刚刚怀上孕的孕妇可以吃巧克力吗？对于怀孕的女性来说 ， 日常的饮食是要特别注意的 ， 不但要保证自己的营养所需 ， 更是要满足腹中宝宝的营养所需 。孕妇其实是可以吃巧克力的 ， 但是 ， 一定不要过量 。巧克力中的卵磷脂等营养元素 ， 对于胎儿的发育还大大有利呢 。
功效1：预防感冒
研究发现 ， 巧克力可以有效的降低患感冒的几率 。巧克力当中含有的可可碱 ， 对于神经系统健康是非常的有益的 ， 止咳功效甚至比一些感冒药还要好 。
功效2：降低血压
一项调查发现 ， 一些人每天吃30卡路里热量一下的黑巧克力 ， 18周后的血压平均降低2.9毫米汞柱 。不过需要注意 ， 白巧克力或者过多的食用巧克力的都不会有效果
功效3：平稳血糖
健康的人连续吃黑巧克力15天之后 ， 每天100克 ， 胰岛素的敏感性明显有所增强 。所以医生们推断 ， 黑巧克力对糖尿病患者同样有治疗效果 。最新研究还发现 ， 黑巧克力中的黄烷醇能有效的平稳血糖 。
功效4：缓解腹泻
黑巧克力当中的可可含量从50%～90%不等 ， 而可可当中富含有一种叫类黄酮的多酚成分 ， 其可以有效的抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收 ， 从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的作用 。
功效5：预防中风
黑巧克力中含有一种化合物 ， 它能在病人中风三个半小时之内 ， 有效的降低大脑的损伤程度 。而且 ， 如果每周吃一份巧克力的话 ， 中风风险就可减少22%之多 。
功效6：有益心脏
黑巧克力当中含有一种天然抗氧化剂黄酮素 ， 可以有效的防止血管变硬 ， 与此同时还可以增加心肌活力、放松肌肉 ， 并且还有防止胆固醇在血管内积累的功效 ， 对防治心血管疾病有一定帮助 。
功效7：缓解压力
巧克力还可以提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平 。其可以给人带来安宁的感觉 ， 从而消除紧张情绪 ， 起到缓解压力的功效 。
【孕妇能吃巧克力吗 刚刚怀上孕的孕妇可以吃巧克】巧克力对于很多人来说都是一把双刃剑 ， 拥有这些好处的同时 。如果控制不住食用量的话 ， 反而会给身体带来隐患 。所以 ， 吃巧克力一定要适量而止 。
