专家提醒:抚摸胎教≠“乱摸”

麻麻都知道 , 胎教对胎儿的大脑发育有极大的好处 , 不管是胎教音乐、胎教故事 , 都极受欢迎 。据专家介绍称 , 除了上述两种常用的胎教方式之外 , 抚摸肚子也是一种较好的胎教方法 。只不过需要提醒的是 , 抚摸胎教不等于“乱摸” 。

孕妇怀孕不到36周 , 千万不要频繁摸肚皮 , 这样会引起子宫收缩 , 可能导致婴儿早产 。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正 。这并不是不让孕妈妈摸肚子 , 而是要提醒孕妈妈要用正确的方式 。一般过了孕早期 , 抚摸胎教就可以实施 。下面我们来学习下正确的抚摸法 。

一、触压拍打法

实施月份:怀孕4个月以后 , 在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习 。

具体做法:准妈妈平卧 , 放松腹部 , 先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸 , 并用手指轻轻按下再抬起 , 然后轻轻做一些按压和拍打动作 , 给胎儿以触觉刺激 。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应 , 如身体轻轻蠕动、手脚转动等 。

注意事项:开始时每次5分钟 , 等做出反应后 , 每次5~10分钟 。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔 , 准妈妈还应注意胎儿的反应 , 如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿 , 表明他不喜欢 , 应立即停止 。

拍打法和运动法 , 对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者 , 都不宜进行 。

专家提醒:抚摸胎教≠“乱摸”

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二、推动散步法

实施月份:怀孕6、7个月后 , 当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时 , 就可以增加推动散步的练习 。

具体做法:准妈妈平躺在床上 , 全身放松 , 轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部 , 同时也可用手轻轻地推动胎儿 , 让胎儿在宫内“散散步、做做操” 。

注意事项:此种练习应在医生指导下进行 , 以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩 , 甚至引发早产 。每次5~10分钟 , 动作要轻柔自然 , 用力均匀适当 , 切忌粗暴 。如果胎儿用力来回扭动身体 , 准妈妈应立即停止推动 , 可用手轻轻抚摸腹部 , 胎儿就会慢慢地平静下来 。

三、来回抚摸法

实施月份:怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习 。

具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下 , 用手从上至下、从左至右 , 来回抚摸 。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上 , 有一种喜悦和幸福感 , 深情地默想:“小宝宝 , 妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等 。

注意事项:抚摸时动作宜轻 , 时间不宜过长 , 每次2~5分钟 。

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