孕妇不宜多吃的食物有哪些 孕妇不能吃的食物大
孕妇不宜多吃的食物有哪些你知道吗？孕妇饮食和胎儿的健康发育是挂钩的 ， 怀孕期间如果孕妇营养不良的话 ， 那么胎儿的生长发育肯定比较缓慢 ， 如果严重缺乏营养的话 ， 对于日后宝宝的智力也是会大大下降的 。那么究竟哪些食物不宜孕妈妈多吃呢？育儿网小编刚刚收集到一些 ， 妈妈们不防参考参考吧！
糖精：
糖精是和糖截然不同的两种物质 。糖是从甘蔗和甜菜中提取的 。糖精是从煤焦油里提炼出来的 ， 其成分主要是糖精钠 ， 无营养价值 ， 纯净的糖精对人体无害 。但孕妇不应长时间过多地食用糖精 ， 或大量饮用含糖精的饮料 ， 或是每天在饮料中加入糖精 ， 糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用 ， 并影响某些消化酶的功能 。出现消化功能减退 ， 会发生消化不良 ， 造成营养吸收功能障碍 。由于糖精是经肾脏从小便排出 ， 所以还会加重肾功能负担
猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告 。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中 ， 添加了过多的催肥剂 ， 其中维生素Ａ含量很高 ， 致使它在动物肝脏中大量蓄积 。孕妇过食猪肝 ， 大量的维生素Ａ便会很容易进入体内 ， 对胎儿发育危害很大 ， 甚至会致畸 。
久存的土豆
土豆中含有生物碱 ， 存的越久的土豆生物碱含量越高 。过多食用这种土豆 ， 可影响胎儿正常发育 ， 导致胎儿畸形 。当然 ， 人的个体差异很大 ， 并非每个人食用后都会出现异常 ， 但孕妇还是不吃为好 ， 特别是不要吃长期贮存的土豆 。
热性作料
孕妇吃热性作料 ， 小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 ， 容易消耗肠道水分 ， 使胃肠分泌减少 ， 造成肠道干燥、便秘 。发生便秘后 ， 孕妇必然用力屏气解便 ， 使腹压增加 ， 压迫子宫内的胎儿 ， 易造成胎动不安、早产等不良后果 。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠 ， 血液中的锌与其结合后便从尿中排出 ， 味精摄入过多会消耗大量的锌 ， 导致孕妇体内缺锌 。而锌是胎儿生长发育之必需品 ， 故孕妇要少吃 。
盐
孕妇每天进食氯化钠不能超过20克 。过多进食氯化钠后可引起水肿 ， 血压升高 。如果孕妇患有某些疾病 ， 如心脏病、肾脏病等 ， 应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐 ， 如发现孕妇患有妊娠高血压 ， 也应忌盐 。
【孕妇不宜多吃的食物有哪些 孕妇不能吃的食物大】酸性食物：
由于妊娠早期的妊娠反应 ， 一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物 ， 认为酸性食物能缓解孕期呕吐 ， 甚至有些人还滥用一些酸性药物止呕 。其实 ， 孕期多吃酸性食物并不好 。近年来的科学研究证明 ， 酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一 。在妊娠的最初半个月左右 ， 不食或少食酸性食物或酸性药物最好 。
罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂 ， 如人工合成色素、香精、防腐剂等 。尽管这些添加剂对健康成人影响不大 ， 但孕妇食入过多则对健康不利 。另外 ， 罐头食品营养价值并不高 ， 经高温处理后 ， 食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏 。
菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质 ， 具有补血功能 ， 所以被当做孕期预防贫血的佳蔬 。其实 ， 菠菜中含铁不多 ， 而是含有大量草酸 。草酸可影响锌、钙的吸收 。孕妇体内钙、锌的含量减少 ， 影响胎儿的生长发育 。
巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感 ， 因而影响食欲 ， 其结果是身体发胖 ， 而必需的营养却缺乏 。孕妇较喜欢吃酸东西 ， 山楂便成了首选果品 。山楂对子宫有兴奋作用 ， 孕妇过食可使子宫收缩 ， 导致流产的可能 ， 故要少吃 。
孕妇不宜喝的饮品有哪些？
生水
因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病 。
可乐类饮料
所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿 ， 使胎儿受到不良影响 。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形 ， 甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等 。
浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸 。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响 ， 鞣酸还会妨碍铁的吸收 ， 导致孕期贫血或贫血治疗困难 。
汽水
汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应 ， 产生对人体无用的物质 。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质 ， 可能导致贫血 。
冷饮
太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血 ， 出现胃痛、腹胀、消化不良 。胎儿对冷刺激敏感 ， 使胎儿躁动不安 。
解暑绿豆汤
可以喝点绿豆汤 ， 绿豆汤特别能解暑 。但孕妇可少量喝些 ， 但不适合长期喝 ， 绿豆属阴 ， 对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝 。在煮绿豆的时候 ， 可加些红豆大枣一起煮 ， 可补气养血 。
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