对于正处在孕期的孕妈妈们来讲 ， 虽说可以忍受怀孕带给她们身体和心理的各种不适 ， 但是 ， 她们却非常害怕自己生病 。因为生病很可能就会影响到胎宝宝的健康 。
所以 ， 为了不让病魔找到自己 ， 准妈妈们就需要掌握充足的孕期可能遇上的各种疾病知识 ， 保护身体 ， 并且阻挡所有可能伤害胎宝宝的外界危险因子 。
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孕期最容易感冒
怀孕期间 ， 准妈妈特别容易感冒 。当孕妇感冒时 ， 一般不要使用抗生素之类的药物 ， 尤其是在怀孕初期 ， 使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响 。同时 ， 务必分清是普通型的小感冒 ， 还是病毒性的流行性感冒 。
如果是一般的小感冒 ， 建议用物理治疗的方式 ， 如：通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗 。
但如果准妈妈患的是流行性感冒 ， 并伴随出现发烧等现象 ， 则要在医生指导下 ， 根据孕妇的症状作一些特殊处理 ， 以免胎儿受影响 。
在饮食上 ， 准妈妈在病期中应及时补充高蛋白、高维生素、高矿物质的食物 ， 太油腻或太补的食物都不宜食用 。
九成准妈妈会水肿
90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象 ， 如果经过检查无子痫前的症状 ， 便可视为正常现象 ， 不算什么疾病 ， 而这种现象一般在怀孕后期都会好转 。
事实上 ， 水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关 。如果因水肿而产生不适时 ， 应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流 。最好能侧躺下来 ， 在小腿处垫一个小枕头 ， 休息半小时 。
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在饮食上 ， 过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量 ， 平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤 。此外 ， 孕妇最好多喝白开水 ， 协助排泄系统把体内的废物排出 ， 有助于防止水分在体内停滞 ， 但也要注意喝水不要过量 。
腹痛腹泻莫拖延
准妈妈出现腹痛原因有很多 ， 孕妇应该先到医院做详细检查 。如果确定与胎儿无关 ， 可能的腹痛原因就有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等 。
有腹痛症状的孕妇不可拖延就医时间 ， 以防发生病情恶化 ， 有的严重者还可能因阑尾炎穿孔而造成腹膜炎 ， 引起胎儿早产等 。
而引起肠胃不适的最大原因就是消化不良 ， 这通常不需要用药物处理 。只要在饮食上减少高脂肪食物的摄取 ， 避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料即可 。
同时 ， 增加高纤维食物的摄取 ， 可减缓消化不良引起的便秘问题 。做到少量多餐 ， 一天可以吃四五餐 ， 每餐分量减少 。
皮肤过敏痒难忍
从中医的观点来看 ， 孕妇皮肤过敏现象 ， 通常都是由于孕期末期的孕妇容易内热 。因为体内多了一个宝宝 ， 身体容易燥热 ， 免疫系统也产生变化 。
【【孕期疾病】孕期腹痛腹难受怎么办 准妈妈孕期要预防哪些病】妊娠期孕妇的皮肤瘙痒是属于湿疹的一种 ， 这时候不妨用绿豆煮成汤 ， 煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火 ， 不加任何糖 ， 只喝汤 。
因为绿豆偏寒 ， 在孕期后期喝一些 ， 除了可以降火气 ， 还有减缓过敏的功效 。如果是在秋冬季节则应该少喝一些 。
皮肤过敏所引起的皮肤瘙痒 ， 还可以使用乳液 ， 早晚各一次涂抹于患部 。另外 ， 孕妇洗澡时也不要使用太烫的热水 。
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产前抑郁早预防
常常担心胎儿的健康 ， 老是在怀疑自己的怀孕症状有问题 ， 看到相关的医学介绍 ， 就会有莫名的紧张和害怕 ， 夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状 。
这些症状的产生 ， 主要是因为准妈妈压力过大 ， 还有少部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症 ， 如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感 。
当孕妇心理不适时 ， 体内的小宝宝也会受到影响 ， 因为母子紧密相连 ， 宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引 。
因此 ， 当准妈妈压力过大和情绪不稳定时 ， 家人的支持就显得格外重要 。只要家人多付出一些关心和帮助 ， 就可使准妈妈心情好转 。
另外 ， 先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生 ， 在尽量不使用药物的前提下 ， 让准妈妈的心情开朗起来 ， 这样宝宝也不至于受到太大的影响 。
准妈妈们要知道 ， 很多事情我们都要以预防为主 ， 在孕期 ， 平时就要多多注意自己身体的变化哦~~~
