孕妇严重便秘怎么办 缓解孕妇便秘的小偏方

孕妇严重便秘怎么办?便秘是孕妇的常见病和多发病之一 。因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅 。在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫,也会引起便秘 。

孕妇患便秘以后,可采取以下措施:

1、喝蜜水 。

2、吃些无花果、梅脯等 。

【孕妇严重便秘怎么办 缓解孕妇便秘的小偏方】3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物 。

4、在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等 。

5、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产 。

为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:

1、进食不可过精,多吃富含纤维的食物 。

2、养成定时大便的习惯 。

3、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用 。

孕妇便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产 。现介绍几则粥疗方法:

△胡桃粥:

取胡核仁4个,粳米100克 。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥 。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用 。

△芝麻粥:

先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用 。

△酥蜜粥:

酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克 。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥 。适用于阴虚劳损等便秘患者食用 。

△柏子仁粥:

将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量 。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用 。

△无花果粥:

无花果30克、粳米100克 。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥 。服时加适量蜂蜜和砂糖 。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥 。

为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食 。平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果 。早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯

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