尘螨是很常见的过敏原 ， 家居室内很容易滋生 ， 尤其是沙发、床上用品等人停留较久的地方 。尘螨不仅会让人过敏 ， 还会让人身上长痘、头发变油 。那么怎么避免接触尘螨呢？
【怎么避免接触尘螨 尘螨是怎么样产生的】
怎么避免接触尘螨首先 ， 床垫要常晾晒以保持干燥 ， 因为人上床睡觉时就要脱衣服 ， 脱了衣服以后皮屑就会掉在床上 ， 螨虫就有了丰富的食物可以摄取 ， 于是大量繁殖 ， 在床上睡觉就会引起鼻部症状 ， 表现为夜间鼻塞、打喷嚏、流鼻涕；
另外 ， 枕头不使用羽毛、绒毛或木棉等作为枕芯 ， 另外寝具不要用纯毛毯的 。地板上不要使用地毯 ， 室内装饰尽量采用容易清洗的家具 ， 不使用二手家具 ， 房间定期打扫 ， 也不要再床上摆放毛绒玩具 ， 说到毛绒玩具 ， 其实也没必要把孩子的毛绒玩具扔掉或者完全不让接触 ， 只要不把它放到床上就可以 。还有一些宠物饲养的问题 ， 很多人认为宠物是人类很好的朋友 ， 因为现在独生子女比较多 ， 有宠物陪伴对孩子的成长也是有好处的 ， 但是切忌让宠物进入卧室 。
如果大家知道螨虫的习性 ， 会了解螨虫对于湿度是很有要求的 ， 当相对湿度大于50% ， 温度高于25度的时候 ， 螨虫成活机会很大 ， 所以我们需要反其道而行 ， 相对湿度降低到45%以下是消灭尘螨最有效的方法之一 。另外 ， 尽量多进行户外活动 ， 发生过敏比整天待在房间里低很多 ， 天晴时应将居室的门窗打开通风 。
尘螨是怎么样产生的据说1平方米的床单中会有100万只 ， 地毯则有30-40万只 ， 棉被会有10万只之多 。尘螨增加的条件分别是食物、湿度与温度 。尘螨以食物渣滓或人的头皮屑、皮肤为食 。最喜欢的湿度约60%以上 ， 温度则在20-25度以上 。
尘螨喜欢在温暖潮湿的黑暗环境中生长 。当室内湿度超过50%时 ， 室内产生尘螨的可能性将达到99.9% 。尘螨是微小的生物 ， 如针尖大小 ， 肉眼看不见 。屋子里的灰尘里长着许多尘螨 。
尘螨喜欢从人或动物（猫、狗）脱落的毛发中存活 ， 所以它可能存在于被褥和衣服中 。寝具、枕头、地毯、窗帘、毛绒玩具和沙发是最多的 ， 不总是洗的衣服也很容易滋生 。
对尘螨过敏的话 ， 会经常出现打喷嚏、湿疹、鼻炎、哮喘等症状 ， 尤其可能诱发鼻炎或哮喘 ， 及时清除尘螨！勤洗 ， 注意卫生 ， 使尘螨无处藏身 。
哪些症状说明身上有尘螨1、在夜间 ， 你的面部时常会有瘙痒的感觉 。
2、皮肤越来越粗糙 ， 还有蜕皮现象 。
3、早晨起床后 ， 用纸轻轻一擦 ， 额头和鼻翼两边会渗出油脂 。
4、毛孔变得粗大起来 ， 鼻子周围的黑头在增多 。
5、青春痘和痤疮不断发作 。
6、鼻子上的毛细血管扩张 ， 皮肤呈增生性肥厚 ， 有“橘皮状”红肿出现 。
7、前后胸同时长出红色小疙瘩 。
8、断发、头发分叉 ， 大量头皮屑出现 ， 还有脱皮现象 。
