宝宝辅食一天吃多少次比较好 宝宝辅食添加规律

宝宝辅食一天吃多少次比较好 宝宝辅食添加规律
宝宝辅食的添加是一个大问题,毕竟很多婴儿从六个月开始就吃辅食了,如何合理的给宝宝添加辅食,一般来说,宝宝长到4-6个月,妈妈们都应该考虑添加辅食,因为辅食除了能给宝宝添加营养素,促进其健康生长之外,还可以更好的训练宝宝的胃肠道功能以及咀嚼等生理功能 。

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这直接决定了宝宝以后的身体是否能健康发育,因此,妈妈们也应该多了解这方面的知识,那么问题来了,添加辅食要遵循哪些规律呢?
1. 年龄
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凡事讲究循序渐进,给宝宝添加辅食应该根据宝宝的年龄从小到大来安排,什么年龄该吃什么都应该有区别,宝宝4个月的时候因为还没开始长牙,辅食可以添加一些流食,例如迷糊,而且浓度不要太高,等宝宝稍微大一点,咬肌发育得更好,牙齿长出来之后,可以适当将辅食换成固体的,例如煮烂的面条 。
2.种类
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给宝宝添加辅食不要一次性添加太多,要给宝宝一些适应期,慢慢地增加,要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐地增加食物的种类,一次性添加太多可能会造成宝宝积食,消化不良,进而导致厌食,这样就得不偿失了 。
3.进食顺序、次数
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每次辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方奶之前,先吃辅食,紧接着喂奶,让宝宝一次吃饱,避免少食多餐,因为少食多餐不仅会影响宝宝进食的兴趣,还会影响消化 。一般辅食添加的规律为一天两次,随着宝宝年龄的增长,再逐渐增加喂辅食的次数
添加辅食时间要把握好,不宜过早也不宜过晚,而且要遵循规律 。

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