我们都知道 ， 无花果是比较常见的一种水果 ， 它含有多种营养成分 ， 具有很好的功效与作用 ， 适量食用对身体有一定的好处 ， 很多人都会经常吃无花果 。那么怀孕之后吃无花果有影响吗？下面让我们具体来看看吧！
孕妇吃无花果有什么好处1、增进孕妇食欲怀孕以后 ， 会出现妊娠反应 ， 比如：呕吐 ， 干呕 ， 食欲不振等 。有些孕妈妈可能会特别严重 ， 如果长期这样下去 ， 孕妈妈会营养不良 ， 造成宝宝也发育不好的 。而无花果含有苹果酸 ， 帮助消化的蛋白酶等物质 ， 可以帮助孕妈妈更好消化 ， 促进食欲 。
2、通便怀孕以后 ， 特别是孕中后期 ， 很多孕妈妈都会出现便秘的情况 ， 这个时候食用一些无花果有效促进肠胃蠕动功能 ， 帮助通便 。所以 ， 适量的食用无花果是能预防和缓解孕期便秘的 。
3、消水肿孕晚期妈妈们多少都有些水肿 ， 吃无花果可以很好的消肿 ， 比冬瓜效果还好 。
4、补充钙质无花果中含有大量的钙质 ， 可以给孕妈和胎儿补充 ， 促进胎儿骨骼发育 ， 对孕妈自身来说 ， 也可以补钙 。
5、提升宝宝视力因为无花果味道口感鲜甜 ， 无任何刺激 ， 其中的胡萝卜素可以通过母体转化成维生素A ， 对胎儿的视力起到保护作用 ， 还可以促进宝宝身体的健康发育 。
孕期一次吃几个比较合适个头大的建议吃2-3个 ， 个头小的可以吃4-5个 。不宜多吃 ， 适可而止 。
我们都知道 ， 孕妇在怀孕期间 ， 特别是头三个月内 ， 食欲不好 ， 没有胃口 ， 吃点无花果可以增加食欲 ， 健胃清肠 。
孕妇怀孕后 ， 因为肚子大压迫膀胱的原因 ， 会导致便秘时常发生 ， 很不舒服 。所以 ， 孕妇吃无花果可以预防便秘 。
食用无花果注意事项1、储藏不好无花果不好储藏 ， 所以可以每次买少量 ， 吃完再买 。
2、不要多吃无花果虽好 ， 也不要多吃 。每次吃1-2 个就可以了 ， 吃太多可能会有腹泻的 。
【准妈妈一天吃几个无花果好 准妈妈吃无花果有什么好处】另外 ， 无花果除了可以直接食用外还可以用来煲粥或者煲汤喝 ， 同样有营养哦！
