孩子睡觉的地方总是比较的梦幻或者简单的 ， 但是往往上面除了被子和枕头外都会放很多的乱七八糟的东西 ， 可能 ， 妈妈并不觉得放这些东西会怎么样 ， 但是虎妈网小编为大家分析分析你们就知道原因了 。
孩子床头不能放这些东西
毛绒玩具
妈妈回去看一下孩子的床头 ， 是不是都放了一个毛绒玩具啊?很多小孩子都喜欢抱着毛绒玩具睡觉 ， 这样会有安全感 ， 但是根据调查发现 ， 毛绒玩具玩具90%以上有中度或重度病菌污染 ， 另外毛绒玩具的表面很容易藏有螨虫和灰尘 ， 长期放在床头会容易导致皮肤过敏 ， 危害呼吸道 ， 更容易导致哮喘 。
小孩的床上还会有小毛毯 ， 建议妈妈们换掉或者经常清洗哦~
闹钟
孩子起不来就让闹钟来叫醒孩子 ， 小孩子上幼儿园之后 ， 妈妈们为了不迟到可能会放一个闹钟 ， 但是如果孩子在睡眠中被闹钟“粗暴”的惊醒 ， 容易给孩子留下“惊吓”的记忆和感受 ， 会很容易进入潜意识之中 ， 形成深层的惊悚 。
孩子神经系统尚未完善 ， 突然的惊吓会导致神经系统的紊乱 ， 甚至会导致心理的问题 ， 比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散……
充电玩具
手机、充电器、玩具充电等……这些小电器的辐射不容小觑 ， 儿童是电磁辐射的敏感人群 ， 电磁辐射会增加儿童患癌的风险 ， 电磁辐射还可能导致儿童智力残缺 ， 长期处于高电磁辐射的环境中 ， 会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变 ， 造成儿童白血病的发生等 。
小夜灯
孩子害怕黑暗就给他留一盏小夜灯 ， 给孩子足够的安全感 。但是长期开小夜灯睡觉易造成视网膜的损害 ， 会影响孩子视力的正常发展 ， 许多研究证明 ， 幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率 。这种光压力的长期存在 ， 会使婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁 ， 以致难于成眠 。另外 ， 孩子在睡眠过程中会分泌生长激素 ， 灯光一亮 ， 生长激素水平就会下降 ， 进而减慢发育速度 。
靠枕
靠枕虽然能给孩子安全感 ， 有时候靠着靠着就会倒床而睡 ， 导致靠枕变枕头 ， 年幼的孩子不知道过高的枕头对颈椎有害 ， 而且靠枕占有床上太多空间的话 ， 还会让孩子不知不觉中增加心理压力 ， 影响睡眠质量 。
孩子床头这些东西不能放
1、切忌摆放恐怖饰品
许多人四处旅游的同时都会买一些当地的纪念品或者当地的吉祥物 ， 如牛角、猛兽等 。一些家长会把这些东西摆放在孩子的床头 ， 以为能够使儿童房装点得更具特色 ， 其实不然 ， 这些张相恐怖的饰品反而会影响孩子 。
点评：儿童床头切忌摆放凶鹰猛虎、鬼怪面谱等恐怖的饰物 ， 长期看到恐怖的摆设 ， 孩子容易做恶梦 ， 且会影响儿童对事物的主观印象 ， 容易使孩子的心理扭曲 。
孩子床头放这些东西影响大 床头东西别乱放
2、切忌摆放刀具
大多数男孩子都喜欢武打片 ， 特别钟情于一些刀具 。家长出于溺爱孩子的心理 ， 买一些漂亮的刀具放在孩子的房间或者床头作为摆设 。这样不利于孩子的成长 。
点评：切忌摆放日本军刀、木刀木叉等武器 ， 以免孩子从小形成好斗之心 。因为刀具让人产生暴戾感 ， 脾气变得暴躁 ， 容易冲动 。
3、切忌挂人物、神像画像
如何保证孩子有优质的睡眠
1.在同一时间上床睡觉
虽然小孩子没有时间观念 ， 但是他们的身体有 。每天晚上按时睡觉可以让他们的身体和心理都进入一种睡眠规律 。在周末或者在夏天的晚上睡眠时间可以适当延迟 ， 但是其他时间应该尽量保持一致 。推迟时间睡觉的话很难会让孩子再度调整到正常的生物钟 。
2.关掉电视
不要试图在睡前用电视来帮助孩子放松 。一些激动人心的节目 ， 例如暴力、悬疑、戏剧等对于孩子来说会太刺激 。这些节目会造成睡眠压力 ， 即使小朋友睡着了也会很容易醒过来 ， 甚至会导致做恶梦 。研究发现 ， 即使是电视也会让孩子难以入眠 。甚至是平静的内容也会影响睡眠 ， 因为睡前面对光源 ， 身体会以为还在白天 。
3.睡前设置一种例行常规
在睡前做几个简单的小活动可以更好地帮助孩子放松 。一个典型的例子就是睡前可以洗澡、穿上睡衣、刷牙和阅读一本故事书 。“让事情变得基本和简单 ， ”芝加哥洛约拉大学医学院博士Hannah Chow是说 ， “最好是要有一个安静的例行常规 。”
4.坚持早睡
父母们往往没有意识到早睡是一个良性循环 。专家表示：“一旦孩子过了疲劳期 ， 那么他们就很难再安定下来入睡了 。”建议 ， 孩子在上小学前的就寝时间应该定在19：30-20：30之间 。
5.做一个睡眠时间图表
对于学龄前的孩子来说 ， 做睡眠时间表有助于他们在睡觉前看到他们需要做的事 。例如画一个洗澡的图画和一个睡衣的图片 ， 写下睡觉前读书的本数等 。这样 ， 如果你读了两本书 ， 但是孩子想要你读3本 ， 你可以指着图表告诉他：“上面只写了两本哦 ， 我们该睡觉了 。”
6.家长要学会说“不”
当孩子上床后还要求别的东西时 ， 例如想要喝水 ， 可以给他一杯 。但是如果他再问 ， 那就要学会说“不” ， 或者忽略他的请求 。“如果一直答应他的无止境的请求 ， ”儿童睡眠专家说 ， “这只会变得越来越糟 ， 一旦孩子知道父母其实是拒绝的 ， 那么他也会开始睡觉 。”
7.创造一个舒适的睡眠环境
确保你的孩子的房间是舒适的 ， 保证冬暖夏凉即可 。房间要可以控制光线 ， 适当地添加灯罩或者百叶窗 。柔软的灯光可以让孩子感觉更好 ， 一个柔软的枕头也能让他觉得舒服 。可千万不要让他的床上到处都是玩具 。
8.白天要多运动
要确保你的孩子白天有足够的活动 ， 这样他在晚上就不会有过剩的精力 。锻炼不仅可以让孩子们身心健康 ， 也可以给孩子带来优质睡眠 ， 可以保证他们睡前不会太兴奋 。
9.要午睡
小孩子在三岁以前最好都要午睡 。18个月以上的幼儿一般午睡在一到三个小时 。尽量避免在黄昏时候睡觉 ， 这样做会让他们在夜晚难以入睡 。当孩子5岁以后 ， 就不用再有长时间的午睡 ， 只需要在午后打个小盹即可 。
10.家长别心软
当你的孩子恳求你再读一本故事书或者恳求晚点再睡觉时 ， 你一定会觉得很难拒绝 。但是请记住 ， 睡眠才是孩子真正需要做的 。“父母常常会因为让孩子早点睡觉而感到愧疚 ， 但是充足的睡眠可以让孩子长得更好 。保护好你的孩子的睡眠 ， 这才是你为他们做的最好的事情 。”
