怀孕的时候补充的营养都会提供给胎儿 ， 而闻到芒果心情就会变好 ， 那么怀孕能不能吃芒果呢 ， 怀孕吃芒果有什么影响吗 ， 除了吃芒果过敏的人之外 ， 还有那些情况不能吃芒果呢 ， 八宝网小编为大家带来孕妇吃芒果的相关贴士 ， 一起来了解一下吧 。
孕妇能吃芒果吗
孕妇能吃芒果 ， 适当吃一些芒果对孕妇有益 。芒果果肉多汁 ， 可以解渴生津 ， 而且芒果还有止吐的作用 ， 可以改善孕妇孕早期的孕吐症状 。芒果还含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 帮助排便 ， 所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用.
孕妇吃芒果好处虽多 ， 但要注意的是 ， 芒果性质带湿毒 ， 若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等 ， 应避免进食 。
怀孕可以吃芒果干吗
孕妇可以适量吃一些芒果干 ， 芒果干是由新鲜芒果脱干水分制成的 ， 相较于新鲜芒果来说 ， 芒果干中的致敏性蛋白、果胶、醛酸的含量会少一些 ， 所以不容易引起过敏 ， 因孕妈们吃起来会更安全 ， 而且孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应 ， 这个时候吃一些芒果干嫩巩固减少呕吐、食欲不振等的现象 。
怀孕想吃芒果可以吃多少 怀孕芒果怎么吃
健康小贴士：芒果干可以帮助人体补充钾、钙等矿物质和膳食纤维 ， 尤其适合夏季出汗多时食用 。不过芒果干含糖量较高 ， 热量也比新鲜芒果高 ， 只能当成少量吃的零食 ， 每天最好只吃一小包 ， 并且不能用来替代新鲜水果 。
怀孕吃芒果有什么好处
芒果果实营养价值极高 ， 维生素A含量高达3.8% ， 比杏子还要多出1倍 。维生素C的含量也超过橘子、草莓 。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分 ， 均为人体所必需 。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳 ， 芒果可溶性固形物14%-24.8% ， 含糖量11%-19% ， 蛋白质0.65%-1.31% ， 每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克 ， 而且人体必需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高 。
好处一：芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力 ， 增强抵抗力 。
好处二：芒果能够生津止咳 ， 防止呕吐晕船等现象 。而孕妈妈正应该多吃芒果 ， 减少呕吐、食欲不振的现象 。
好处三：芒果富含蛋白质 ， 可以保护孕妈妈的皮肤 ， 润泽皮肤 ， 恢复皮肤弹性 。
好处四：芒果味甘酸、性凉无毒 ， 具有解渴利尿等功能 。
怀孕吃芒果注意事项
1、孕妇吃芒果忌与大蒜辛物同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等物质 ， 而这些物质中含有的刺激性物质比较多 ， 接触到人体的皮肤后 ， 易造成过敏 ， 严重的还会出现红肿、疼痛的现象 。所以 ， 孕妇在吃芒果时一定要忌与大蒜等辛辣食物同食!
2、孕妇吃芒果忌与酒同食
食用芒果有止咳、益胃等功效 ， 但是吃芒果可不能与酒同食哦!因为芒果和酒都属于辛辣 ， 两者同食则会伤害孕妇的肾脏 。所以 ， 芒果是不能和酒一起同食的哦!孕妇一定要多加注意 。
3、孕妇吃芒果忌与菠萝同食
孕妇吃芒果忌与菠萝同食哦!因为这两者水果都是都易引发过敏 ， 菠萝本身也含有易引起皮肤过敏反应的化学成分 。更是会对人体的皮肤产生一定的刺激作用 ， 引发孕妇口唇红肿 ， 还会有痛又痒 ， 对孕妇可是不利的!
4、孕妇吃芒果忌食过量
孕妇吃芒果忌食过量 ， 因为芒果是富含蛋白的水果 ， 多吃还易饱 。而且芒果中的热量高 ， 多食还易上火 。所以 ， 孕妇还是得适量 。同时 ， 对芒果过敏的孕妇应该忌吃 。因为芒果中含有的刺激性物质较多 ， 有些对芒果过敏的孕妇吃完后易腹痛 。这点要多加注意!
