在传统的喂养的过程中 ， 母乳喂养是婴儿获得营养的一个重要途径 ， 也存在一些需要澄清的问题 。每个人都在制造辅食给宝宝 ， 爱做一些富含丰富营养的食物~！但是有很多食物在刚开始给宝宝添加辅食的过程中是不能吃的 ， 因此添加辅食有讲究 。下面八宝网的小编为大家整理出冬瓜制作辅食的大全 ， 在这个夏季让宝宝吃出新花样 ， 吃出健康营养 。
一、宝宝辅食的添加顺序夏季第一瓜宝宝辅食新姿势 原来做法这么多
一开始添加辅食的时候 ， 我们都在苦恼 ， 怎么给他吃啊？每次都一点点 ， 有时候还不要吃 ， 简直是折磨人 。更可怕的是 ， 一给他吃辅食 ， 他就吐了 。所以说不能盲目添加 ， 要先了解清楚给宝宝添加辅食的顺序 ， 才能保证宝宝的营养跟得上 ， 情绪上不抵触 。
首先 ， 大体上来说 ， 添加辅食要按照谷物——蔬菜——水果——动物性食物的顺序进行添加 。比如说 ， 我们在制作辅食的时候 ， 先添加米粉 ， 再添加蔬菜汁(蔬菜泥) ， 然后再是果汁（果泥） ， 最后才添加动物性食物 。
动物性食物的添加也有一定的顺序 ， 应该按照蛋黄泥——鱼泥——肉泥——全蛋——肉末的顺序添加 。
宝宝的消化系统还没有发育完全 ， 如果打乱添加顺序 ， 会加重宝宝的肠胃负担 ， 影响食物的消化和营养的吸收 ， 甚至会影响免疫系统的正常功能 。也就是说 ， 宝宝出现呕吐的症状 ， 可能是因为我们太心急另外值得一说的是蛋黄的添加问题 ， 很多医生建议宝宝吃辅食的头一个月就可以开始添加蛋黄 ， 因为蛋黄中富含铁元素 ， 能够有效预防缺铁性贫血的发生 ， 那么问题来了 ， 是一次就加一个吗？
事实上 ， 6个月左右的宝宝 ， 是从1/4个蛋黄开始添加 ， 逐渐增加到吃一个整蛋黄的 。另外蛋白是一种容易让宝宝过敏的食物 ， 很多宝宝吃了容易腹泻、呕吐 ， 所以宝宝在8个月以内要避免吃蛋白 ， 1岁以后就可以吃整个鸡蛋了 。 ， 给他添加了这个月龄段不能接受的食物 。
二、冬瓜奶饮（适合4—6个月的宝宝）
用料：
冬瓜 1片
水 适量
母乳或配方奶 适量
做法：
1、冬瓜外皮刷洗干净；
2、冬瓜皮、籽、肉 ， 一起切成薄片或小块状；
3、放入锅中 ， 水量大约到冬瓜高度的八九分满 ， 煮至入味；
4、取冬瓜汤汁与母乳或配方奶 ， 依个人喜好比例拌匀 。
小贴士：
四季的食物真的是很有趣 ， 夏天暑热逼人 ， 这时多喝些冬瓜汤或冬瓜茶 ， 暑热之气自退 ， 人也比较不会口渴或烦躁 。但是 ， 容易腹泻的小朋友 ， 就要酌量食用 ， 或者在烹煮冬瓜时 ， 多放些生姜 ， 通过生姜的温性中和冬瓜的凉性 。（文/中医师李思仪）
