怀孕妈妈洗澡是一个大问题 ， 毕竟是每天都要做的事情 。不同时期 ， 孕妈们洗澡的时候要特别注意一些地方 ， 毕竟肚子里面有你的小宝宝在 ， 有些东西还是要注意的 ， 八宝网本文将为您分享怀孕洗澡四大注意事项 ， 让您健康、快乐的享受洗澡时光 。
怀孕妈妈洗澡要注意什么：
怀孕妈妈洗澡要注意什么 怀孕洗澡四大注意事项
一．洗澡时间太长
有些孕妈妈实在太爱干净了 ， 每次洗澡差不多都要一个多小时 ， 这如果是放在平常人身上还是可以理解的 ， 可如果你是孕妈妈 ， 还是赶紧改掉这个习惯 。每次洗澡的时间最好控制在15-25分钟之内 。
这是因为如果洗澡时间太长 ， 浴室内的温度肯定是会变得很高 ， 再加上不通风、大量的水汽 ， 很容易导致孕妈妈缺氧 。如果不慎摔倒的话 ， 后果自行想象 。
二．水温太低
夏天有些孕妈妈会认为反正室外温度高 ， 把温度调低应该没问题 ， 可是亲爱的孕妈 ， 孕期可不能这样任性 ， 水太凉不仅胎宝宝受不了 ， 你自己还可能会感冒受凉 。
三．不要坐浴
孕期挺着肚子洗澡 ， 不仅辛苦 ， 而且危险 ， 这就导致有些孕妈妈会选择坐浴 。可是孕妈妈要知道舒服是要付出代价的 ， 浴缸的洗澡水可是会进入下体 ， 导致阴道炎等疾病的 ， 到时候可是会影响到胎宝宝健康的 。所以建议孕妈妈还是选择淋浴 ， 如果感觉站着太累的话 ， 可以搬个小板凳哦 。
四．不要老是揉肚子
洗澡的时候 ， 大家搓澡的习惯是不一样的 ， 有些人会比较频繁地揉搓肚子（方便够到） 。特别是孕期的宝妈 ， 洗澡的时候看见满肚子白花花的妊娠纹 ， 就会忍不住用手揉搓 ， 总幻想着可以让这些妊娠纹变少一点儿 。可是我们的胎宝宝是不知道你在搓澡哦 ， 它会调皮地在肚子里拽着脐带荡秋千 ， 从而出现绕颈现象 。
清洁健康：1、外阴部们的清洁
孕妈妈除了清洗全身以外 ， 最重要的是外阴部位的清洗 。因为怀孕后阴道分泌增多 ， 有时会感觉痛痒 ， 所以一定要每天清洗 。此部位最好用清水洗 ， 尽量少用洗剂 ， 避免坐浴 ， 也不要冲洗阴道 ， 否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染 。洗好澡过后 ， 别急着穿上内裤 ， 可穿上宽松的长衫或裙子 ， 等阴部风干后 ， 再穿上 ， 这样可以有效地预防阴部痛痒哦！
2、乳房的清洁
洗澡时 ， 注意用温水冲洗乳房 ， 动作要轻柔 ， 不要用力揉搓 ， 避免引起子宫收缩 。
3、小部位的清洁
肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视 。对于肚脐的清洗 ， 可每次洗澡前 ， 用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢 ， 等其软化后再洗净 。
水温调节：洗澡时洗澡水的温度应在摄氏37-42度之间 ， 当洗澡水温度过高时会影响子宫内环境 ， 容易损害胎儿神经系统 ， 所以孕妇不适合洗热水澡及三温暖 。
