孩子诞生在这个世界上 ， 就像一张空白的纸 ， 什么都不知道 ， 不过怎么让孩子养成好的习惯呢 ， 好习惯的养成会让孩子的成长变得更加的轻松 ， 因此培养孩子养成好的习惯变得至关重要 ， 怎么让孩子有良好的习惯呢？快来看看吧！
1、过小不必强求
虽然孩子大约三个月后就可以慢慢分出昼夜 ， 但这阶段还不适合培养规律生活 ， 因为他们的需求 ， 不太可能可以照着我们的步调 ， 所以爸妈还不必太过灰心 ， 等年纪大点在试试 。
2、幼儿认识早晨
等到孩子慢慢可以睡过夜的时候 ， 妈妈可以尽量在差不多的时间叫醒孩子 ， 并让他们感受的阳光、看看户外这白天的世界 ， 然后养成刷牙洗脸、吃早餐的固定习惯 ， 对于往后长大身体机能及口腔健康都有帮助 。
3、白天尽量活动
可以多安排室外活动 ， 带孩子出门去玩耍、散散步、公园溜滑梯等 ， 运动对于成长发育也是很棒的 ， 白天让幼儿多抒发 ， 晚上也可以比较好睡觉 ， 有助于规律的生活 。
4、晚餐洗澡时间
孩子的晚餐、洗澡时间尽量不要太靠近睡觉时间 ， 因为吃饱饱的状态肠胃还无法休息 ， 而洗澡则是会提振精神 ， 孩子很可能会恢复活蹦乱跳 ， 又困扰着大人该怎麼安抚哄睡 。
5、睡前习惯培养
拉着幼儿一起做这些事情 ， 例如刷牙、关闭所有电器电灯 ， 让睡眠的空间保持黑暗 ， 在灯光下睡眠是不利于褪黑激素的分泌 ， 还可以与孩子聊聊天讲讲今天发生了甚麼事情等 ， 减少小孩对于睡觉或是黑暗的恐惧 。
6、正餐慢食定量
别让孩子暴饮暴食 ， 对肠胃是极大的负担 ， 长时间下来恐造成胃食道逆流等影响生活的状况 ， 最好是吃个七八分饱就可以了 ， 并且要细嚼慢咽 ， 才不会饱足感一下上升太快 ， 一不小心又吃太多了 ， 少量多餐也是可以的 。
7、培养习惯重要
从小养成一个好习惯有多重要？甚至可以影响一生呢！看过许多大人吃饭很快、或是没有刷牙的习惯 ， 导致肠胃、口腔问题 ， 一问之下才知道从小就没有这种习惯 ， 长大后要改变是比较不容易的 ， 所以家长可以让孩子从小做起 ， 省掉未来许多冤枉路！
怎么培养孩子好习惯好习惯养成方法
