有研究显示|幼儿园午休出现“奥特曼”，老师一句话秒入睡，网友：怪兽打完了( 二 ) 有研究显示

这说明宝宝还需要午睡来给自己“加油” ，宝妈就不要再继续放任宝宝不午睡了。
很多家长都会担心，宝宝不午睡，可能在下午四五点钟的时候就困了，很容易影响晚上的睡眠时间，可能将整个的作息时间都打乱了。
糖妈分享几个，帮助宝宝午睡的小方法：
方法一：午睡也给宝宝来点儿仪式感。看着宝宝困的不行，就是想玩不可睡，糖妈一般会让小糖果休息一会儿，然后拉上窗帘，放点轻音乐，找来她喜欢的绘本，给她讲故事。

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宝宝午睡也要创造一个比较适宜睡觉的环境，尽量不要在午睡前，给宝宝安排太兴奋的游戏，这样更有助于宝宝午睡。
方法二：宝宝不午睡，就让他晚上早点睡。宝宝处于成长发育期，睡眠时间要得到保证，才能长得更健康。
如果宝宝中午实在是不愿意午睡，宝妈可以“曲线救国” ，让宝宝晚上早点睡，延长夜间的睡眠时间，来达到宝宝睡眠时间的均衡。
方法三：让宝宝白天充分的玩耍，达到“耗电量” ，中午自然睡得香。
很多宝宝不愿意午睡，主要就是因为精力太充沛，从而缺乏困意。宝妈可以在白天的时候增加宝宝的运动量，体力消耗的差不多了，到了中午自然就困了。
我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。
来源：搜狐