科学探索|受爱迪生启发科学家发现入睡后立即醒来可以提高创造力受爱迪生启发|科学家发现入睡

爱迪生作为世界著名发明家，他发明的留声机、电影摄影机和电灯对世界有极大影响，被誉为“世界发明大王” 。当然，他在搞发明的时也时常遇到过难题。每当遇到难题，爱迪生有一个习惯，就是会拿着一个钢球躺在扶手椅打盹。
当他进入梦想造成肌肉放松时，钢球就会掉落在地上。而此时爱迪生就会醒过来，继续工作，往往能克服一些难题。
现在，巴黎大脑研究所的科学家就通过研究，发现了爱迪生这一习惯的奇妙作用，即在入睡后的某一时刻突然醒来，能够显著提高人们的创造力。

巴黎大脑研究所的睡眠研究员德尔芬·乌迪特（Delphine Oudiette）表示，我们将这一能够激发人类创造力的时间称之为“睡前状态”（N1），这一状态在人类一生的睡眠时间中仅占5% 。

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研究中，研究人员召集了103名有能力轻松入睡的健康受试者，让他们参与一项数学问题，来猜测序列中的最后一位数字，并提供了规则。
不过，该游戏还有一个受试者不知道的“隐藏规则” ，即第八位数字一直是序列中的第二位数字。如果有人能够发现这一点，那么这个数学做起来就十分简单。
在第一次测试中，每个人受试者被要求解决十个数学问题。完成后，让他们休息20分钟，随后在舒适的环境中躺在躺椅上，手中都拿着一个水杯，来模拟爱迪生遇到难题时的习惯，并且设备监测受试者的脑电波。
由于不同睡眠阶段的脑电波模式不同，研究人员能够使用脑电图监测受试者从睡眠时的N1阶段到更深的N2阶段的时间。
结果发现，研究人员发现，在N1阶段醒来的受试者有83%的机会发现隐藏规则，花费的时间平均为15秒。而那些保持清醒的受试者仅有30%的机会，并且花费的时间也更长。
乌迪特表示，该研究表明，睡眠开始时会有一个提高创造性的“窗口期” ，如果你起得太早或睡得太深，这个“窗口期”就会消失。
【科学探索|受爱迪生启发科学家发现入睡后立即醒来可以提高创造力】下一步，将会进行一项新的研究，通过实时监测受试者的脑电波来帮助他们到达“窗口期” 。

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