番茄猪肝泥营养小提示：猪肝中含有丰富的铁和维生素A及其他维生素和矿物质，提供宝宝生长必须的营养 ， 预防贫血，提升抵抗力 。原料：猪肝，番茄做法：1.将猪肝洗净去筋膜，切成细末;2.将番茄用开水烫后剥皮，切碎，捣成泥;3.将猪肝末和番茄泥拌好放入蒸锅，开锅后蒸20分钟 ， 然后再压成泥即可 。
杏仁番茄拌西兰花营养提示：杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分 ， 如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等 。杏仁中含量最丰富的是维生素B17 ， 这是一种非常有效地抗癌物质 。西兰花颜色翠绿，营养价值高 。每100克花球鲜品中含蛋白质3.5～4.5克 。除矿物质的含量比白菜花高外 ， 西兰花中还含有丰富的叶酸 。材料：西兰花3朵，番茄半个，杏仁25克做法：1.杏仁微炒后，研磨成碎末2.番茄去皮捣碎3.西兰花在蒸锅内蒸软，和番茄一起搅拌后，拌入磨好的杏仁末即可 。
注意事项

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