喝红糖姜水的最佳时间：
1.着凉感冒，淋雨，感受风寒的时候，喝上一碗红糖姜水能够祛风散寒除湿，还能够活血 。

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2.女性在月经期间也可以喝一些红糖姜水，因为红糖它有补血的作用，生姜能够暖胃，能够刺激我们的新陈代谢 。

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【红糖姜茶真的什么人都能喝吗？什么时候喝效果最好？】3.早上和红糖姜水，这时人体中的阳气开始上升，此时喝它能够有健脾暖胃、提升阳气的功效 。

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4.红糖姜水性质温热，而人在晚上的时候阳气内收，晚上喝会扰乱身体种阴阳平衡，很容易造成上火 。

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总结
1.淋雨感受风寒时，适合喝红糖姜水 。
2.女性经期的时候也可喝红糖姜水 。
3.早上喝红糖姜水可健脾暖胃 。
4.夜晚不宜喝红糖姜水 。

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