正确深蹲姿势
1、先站直 ， 右脚向右边方向迈开一步 ， 比肩宽点 。

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2、两脚向外展一点角度 ， 躯干向前倾斜5° ， 臀部往后伸 。

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3、双手叠加平放 ， 身体往下蹲 ， 直达大腿与地面平行即可 。

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总结1.右脚向右边方向迈开一步 ， 比肩宽 。
2.两脚向外展 ， 躯干向前倾斜5° ， 臀部往后伸 。
【怎样的姿势才是深蹲的正确姿势？】3.双手叠加平放 ， 身体往下蹲 。

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