过午不食法的正确做法：
1.一日二餐：早餐吃好，午餐吃饱，不用担心吃的太多，以饱为原则 。

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2.午后禁食：吃过午餐2-3小时后就不要进食，但可以喝水，咖啡，茶，及低热量的饮料 。

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3.过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律 。在律部中正确的说法叫“不非时食” 。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西 。

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4.过午不食法是一种减肥方法，不适宜低血糖，低血压病人和年龄太大者 。

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总结
1.早餐吃好，午餐吃饱 。
2.吃过午餐2-3小时后就不要进食 。
3.过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律 。
4.过午不食法是一种减肥方法 。
【过午不食减肥法。】