人物|苏炳添博士论文研究自己什么能跑这么快：奥运学术两兼顾还是暨大副教授苏炳添博士论文研究自己什么

“我为什么能跑这么快？”这可不是调侃，而是“亚洲飞人”苏炳添的正经博士论文！在题为《新时代中国男子 100m 短跑：回顾与展望》的论文中，苏炳添详细地分析了中国男子百米跑跻身世界一流的原因，并以自己为例，介绍了科学化训练的方法。

文章图片
没错，在东京奥运会男子 100m 半决赛中，以 9.83 秒打破全亚洲纪录的苏炳添运动员，其实还有另外“两重”身份：
暨南大学体育学院副教授、北京体育大学 2019 级体能训练学院博士研究生。
在备战东京奥运会的同时，苏炳添写下了这篇论文，详细介绍了自己这些年的“备赛经验” 。
“我是如何越跑越好的”
整体论文是一篇综述，简要概括了我国男子 100m 短跑的发展历程、进步原因、展望和启示。
其中，10.16 秒（2011 年）、9.99 秒（2015 年）和 9.91 秒（2018 年）的最好成绩都是苏炳添跑出来的。

文章图片
可以看出，苏炳添的短跑成绩一直在不断进步，甚至原本计划在 2017 年退役的他，后来又出现了“爆发”时期，甚至在这次奥运上跑出 9.83 秒的好成绩。
苏炳添认为，这离不开科学化训练的方法。
他的现任教练兰迪?亨廷顿（Randy Huntington），就是著名的“科研型教练”，他们会对冠军模型进行分析，并以此为据，对运动员的体能、技术和恢复等环节进行指导。
2017 年开始合作后，兰迪教练先对苏炳添进行了系统性评测，再进行科学化训练。
整体训练过程、所用的仪器设备是这样的：

文章图片
在评测时，苏炳添存在踝关节等部位力量不足、发力速度偏慢、起跑姿势不合理、扒地技术不合理、全程呼吸和速度节奏不佳等问题，还有不少可以提升的空间。
在训练时，教练安排的整体运动量并非“越大越好”，而是会以运动员主观感受 + Omegawave 机器评测结果做参考，合理调整训练内容，以取得最好的锻炼收益。
事实证明，这样的科学化训练确实取得了非常不错的效果，在训练前后，苏炳添的身体素质、技术能力得到了极大提升：

文章图片
当然，在苏炳添看来，这也只是取得成功的原因之一，此外良性团队竞争、用接力项目促进单项训练、参考国外技术和多参加国际比赛、完善训练保障团队和提升运动员素养也都必须考虑。
那么，对于未来的 100m 短跑，苏炳添有什么建议呢？
【人物|苏炳添博士论文研究自己什么能跑这么快：奥运学术两兼顾还是暨大副教授】除了坚持成功经验、保障退役工作以外，从人才角度出发，他认为还应该注重青少年的选拔、“大龄”运动员的机会提供。
苏炳添以自身经历为例，说明了“大龄”运动员的价值之处：
我国部分“大龄”运动员存在过早退役的问题。大批运动员选择在 26 岁就退役，但笔者在 29 岁依然跑出 9.91 秒的历史成绩。
综上来看，苏炳添认为，科技同样能助力中国体育的发展，而创新源泉则来自于当今高校：
国内“双一流”大学为代表的高等院校，是竞技体育科技助力的新引擎。
要进一步突出高校在基础研究和多学科融合方面的优势，设计出具自主产权的高科技训练竞赛硬件、软件，为服务中国竞技体育发展战略提供智力支持。

人物|苏炳添博士论文研究自己什么能跑这么快：奥运学术两兼顾 还是暨大副教授

人物|苏炳添博士论文研究自己什么能跑这么快：奥运学术两兼顾还是暨大副教授