#聚焦本地#你锻炼身体吗？你会采用以下哪种方式锻炼身体|场面壮观！陕西30多名大妈模仿动物爬行锻炼，网友：姿势像动物 #聚焦本地#

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你锻炼身体吗？你会采用以下哪种方式锻炼身体，比如，跑步，广场舞，健身房，或者民间武工队？大部分锻炼方式都比较常见，不管是室内室外，没什么稀奇的，不过如果出现稀奇的，大家又觉得接受不了，毕竟这和主流的锻炼方式大相径庭，甚至有人说，这是不雅运动

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9月22日，陕西西安。有网友拍到一条大爷大妈锻炼身体的视频，视频中爬行运动爱好者苏建平模仿动物爬行动作来锻炼身体。苏建平表示，妻子患有严重的腰椎间盘突出无法根治，了解到五禽戏中的爬行姿势可以锻炼腰部力量，于是和妻子开始锻炼爬行运动，吸引前来学习的已经有30多人，经过锻炼后腰部不适有了极大的缓解。

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【#聚焦本地#你锻炼身体吗？你会采用以下哪种方式锻炼身体|场面壮观！陕西30多名大妈模仿动物爬行锻炼，网友：姿势像动物】苏大叔表示，这个锻炼方式，从去年就开始做了，一直坚持没有改变过，一开始只有几个人，现在有30多个人，在锻炼现场，大妈们动作整齐划一，虽然看上去动作很奇怪，像动物在地上爬，其实大家没有看错，苏大叔也表示，这个动作都是根据五禽戏改编的，这还是挑了几个比较标准的动作，有些动作都删减掉了

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其实五禽戏，在古代也是比较传统的锻炼方式，只是动作没有瑜伽之类的优美，据传五禽戏的发明，是你看了动物和家禽的动作之后，领悟出来的锻炼方法，难怪样子感觉怪怪的，虽然这些动作看着不对劲，但是对身体却大有益处，苏大叔夫妇坚持一年多，颇有成效，才会吸引这么多大妈跟着练

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其实，强身健体，本没有身没特别的，不管哪种锻炼方式，都应该找到合适的人，年轻人健身房里撸铁，激情四射，老年人受不了这么剧烈的运动，跳广场舞和这样的爬行，也是不错的选择，有的时候，动作虽然不好看，但是只要身体舒服就够了，锻炼身体，不要在乎别人的看法，自己舒坦只有自己知道

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自古以来，我们的先辈们所创造发明的锻炼方式都很优美，比如太极拳，八段锦，还有五禽戏，都是不错的武功秘籍，都是强身健体的好东西，大家不要盲目追求一些别人的东西，在锻炼身体和武术方面，我们中国的武功秘籍，就已经炉火纯青了，只是有些动作过于接近动物，看上去不习惯而已
你喜欢五禽戏，八段锦，太极拳这些中国传统的锻炼方式，还是喜欢跆拳道，瑜伽，这样的外来功夫呢？你觉得大妈们在公园这样爬行锻炼，有没有问题？
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来源：搜狐