小优探索|为什么做梦很重要，研究发现人在做梦阶段，可能有助于大脑的排毒( 二 ) 为什么做梦阶段很重要？研究

【小优探索|为什么做梦很重要，研究发现人在做梦阶段，可能有助于大脑的排毒】人为什么会做梦？
我们每个人都会做梦。做梦是人类正常的一种生理现象。做梦的原因是人在睡眠过程中，大脑的皮质细胞在睡眠时并不是全部处于休息状态的，有部分皮质细胞仍然会处于活跃状态。而这些活跃的细胞会在兴奋时形成我们的梦境。
各种神奇的东西都会出现在梦里。有时我们的梦是极其真实的，有时却是模糊的。
可以说，梦根据每个人的不同想法都会得到不同的结果，梦是千变万化的。
在进入深度睡眠之前，是做梦的高发期。有的人会说“梦话” ，有些人甚至还会“梦游” 。不过个别人在梦游的时候会有一定危险的举动，而这些睡眠后的反应也为梦增添了许多神秘色彩。
事实上，人在睡觉的时候，身体的其他功能都会进入休息状态，甚至连细胞自身的反应也会慢慢降低。
但细胞并没有进一步的深度休息，只要有一点外界环境的刺激，他们就会立即开始行动，也正是因为如此，人们才会有做梦的现象。
如果人们在白天发生了一些非常刺激的事情，那这个事件就会一直出现在他的脑海中，直到这个人开始休息。
当身体的大部分细胞开始休息的时候，还会有一部分细胞仍然感受到白天发生的事件带来的刺激，那么在这个时候人就会做梦，并且这个梦也会跟白天发生的事情差不多。这就是人们常说的日有所思夜有所梦。
也就是说，梦其实是我们的大脑在处理记忆时，不小心扬起的灰尘，当被我们的触觉、视觉等器官所接受的时候，就产生了梦。
人的大脑是非常神秘的，同时人的五种感官也是非常复杂的神经系统，在睡眠期间出现一些松懈也是再正常不过的事情了。
为什么做梦很重要？
人们常常对梦有一个误解，大家总是感觉做梦多了，睡眠质量就会变差，这可能会对健康不利。然而，最新的科学证明，做梦不仅对身体无害，反而有益！
因为做梦可以缓解人的疲劳，使身体得到休息。在体力活动和脑力活动结束后，人的精力就会消耗殆尽，从而产生疲劳。
而睡眠就可以缓解这种疲劳，当睡着后，人的所有活动都停止了，肌肉消耗也减少了。像这样的梦有时会给人带来顿悟，有时会带来一些创新。
还有一些学者通过理论和相关实验发现，通过梦也可以来揭示人体的疾病。通常有一些疾病在刚出现的时候，由于这段时间疾病还没有发展，这些症状是非常不明显的，所以人们一般不会注意到这些不明显的症状。
但是当人体在夜间进入休息状态时，身体的大部分细胞都会进入休息状态。这时候，如果来自疾病的细胞活跃起来了，就会比较容易刺激大脑皮层中一些比较不稳定的细胞，这时候就会通过噩梦来表现出来，人体已经开始生病了。
最后从精神分析心理学的角度来看，梦的意义在于欲望的满足。无论你是高尚的人还是卑微的人，在我们灵魂的深处都收藏着太多不愿意或不能说出口的欲望。
在这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实的生活中无法被立即得到满足或根本无法满足。
而这些在现实生活中不能被满足的欲望，却可以在梦中得到心理上的满足，调整心理的平衡。
如果你前一天晚上做了一个好梦，你会感到精力充沛，第二天就会感到轻松。但是如果做噩梦，第二天就会不开心，会觉得没睡好，会焦虑、易怒、发脾气、做事不自在。可见，做梦是保持良好心态必不可少的一部分。