如何吃火龙果减肥 什么时候吃火龙果减肥
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1、午餐后
【如何吃火龙果减肥 什么时候吃火龙果减肥】我们都知道的是 ， 午餐是起一个承上启下的作用 ， 一方面要补充上午营养物质的流失 ， 另一方面还要储存下午的营养 ， 在这个时候吃火龙果 ， 其中丰富的膳食纤维可以让我们有一定的饱腹感 ， 同时也可以包裹肠胃中的食物 ， 避免转变成脂肪 ， 所以说就会达到一定的减肥作用 ， 减肥效果也就非常的好 。
2、睡觉前
同时火龙果还有一定促进肠胃蠕动的作用 ， 所以在睡觉以前吃一颗火龙果 ， 可以使我们身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外 ， 自然也就会达到一定的减肥功效 。火龙果只有选择在合适的时间段食用 ， 才会达到想要的减肥效果 ， 同时多喝一些白开水 ， 可以让减肥的功效发挥到最大化 。
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