【有效消除肥胖纹的3种方法 去肥胖纹最有效的方法有哪些】去肥胖纹最有效的3个方法
1、 按摩搭配护肤精油
用按摩膏轻轻按摩和搓揉肥胖的皱纹 ， 平时还可以搭配上一些护肤的精油等美容产品 ， 促进局部的血液循环 ， 帮助肌肤恢复弹性 ， 有效淡化消除肥胖纹 。
2、 有氧运动 ， 减肥不能操之过急脂肪堆积过多 ， 当然还是需要运动减肥来消除肥胖纹 ， 但需要注意的是 ， 我们在刚开始的阶段不能进行大量的运动 ， 根据自身的承受能力和体重情况适当运动 。突然增加过量运动不仅会让自己肌肉酸痛 ， 还有可能影响健康 。
3、 坚持粗纤维素食
并不是只吃蔬果类食物 ， 而是在一日三餐中增加西芹、大白菜、南瓜灯富含纤维素的蔬菜 ， 均衡饮食 ， 尽量避免进食垃圾食品 ， 饭后适当走动 ， 促进肠胃蠕动 。
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