芝士的食用禁忌 哪些人不适合吃芝士呢

芝士是最好的补钙产品之一 , 营养价值极高 , 是小孩和孕妇都非常适合吃的 , 对身体十分有益 。那么哪些人不能吃芝士?芝士不能和什么一起吃?

芝士的食用禁忌 哪些人不适合吃芝士呢

文章插图
哪些人不能吃芝士
1、奶酪吃多了不容易消化,不适合肠胃不好的人,但适合体质不好的人,因为奶酪富含蛋白质和钙,脂肪等很多营养 。老人最好还是不要吃,奶酪是牛奶中高营养成分的提炼精华,因此其中所含的油脂成分偏高,虽然市面上也有低脂的,但其浓缩了高浓度,对于老年的消化系统不利 。身体缺钙或者是骨质疏松的人群可以适量的吃一些奶酪,但是提前在于没有糖尿病,血糖高和肠胃虚弱的人群上可食用,但是那些体形肥胖的人群最好也不要吃奶酪 。
2、患有消化系统疾病,泌尿系统疾病,外科疾病,传染性疾病,神经性疾病等不适合吃芝士 。
芝士不能和什么一起吃
奶酪+鲈鱼:引发痼疾
奶酪+菠菜:菠菜含丰富的钙质 , 乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
奶酪+羊肉:二者功能相反 , 不宜一起吃
奶酪+莴笋:乳酪是油脂性食物 , 而莴苣性寒 , 二者同食 , 容易导致消化不良 , 或腹痛腹泻 。同时 , 莴苣生食时 , 因洗涤不净 , 易受寄生虫污染 , 如钩虫、蛔虫等 , 皆不利于健康 。

推荐阅读