怎么用罗汉果泡水效果更好呢？罗汉果都有哪些功效？
罗汉果在《中国药典》当中记载“清热润肺，利咽开音，滑肠通便” 。
1. 罗汉果味甘性凉，因此它能清热，润肺止咳；
2. 针对一些咽部的疼痛，甚至疼痛到了声音嘶哑的地步，罗汉果有利咽开音的功效；
3. 肺与大肠相表里，因此罗汉果不但有润肺的作用，还有润肠的作用 。
罗汉果如何食用养生效果更好？
桑叶罗汉果茶
桑叶也有清肺润燥止咳的作用，搭配罗汉果，可以达到更好的清热润肺的效果 。
原料：
4分之一罗汉果、6克桑叶
制作方法：
1. 把罗汉果、桑叶放入杯中；
2. 倒入开水冲泡10分钟左右，晾凉后饮用即可 。
注意：
1. 罗汉果的果壳、果仁中，都含有三萜皂苷，泡的时候没有必要
扔掉果壳、果仁，一起泡最好 。
2. 罗汉果建议用热水泡，更有利于罗汉果含有的化合物高效溶解出来 。
3.罗汉果的甜味来源于三萜皂苷类化合物，和蔗糖是有本质区别的，不会引起血糖升高，因此糖尿病或者血糖高的朋友也可以放心食用罗汉果 。
4.脾胃虚寒、大便溏稀的人群需谨慎饮用 。
如何挑选罗汉果？
1. 个儿大饱满的；
2. 罗汉果整体完整，不要买破果、裂果 。
在罗汉果进行干燥加工的过程中，如果是破碎的罗汉果，容易被微生物污染 。
【挑选罗汉果的方法 罗汉果的用途及功效】
文章插图
推荐阅读
- 广海有什么好玩的地方
- 大人长痱子的3种治疗办法 大人长痱子怎么快速消除
- 2种栀子花正确的修剪方式 栀子花如何修剪才能开花旺盛
- 沐浴露和沐浴乳有的2个区别 沐浴露和沐浴乳有什么区别?
- 4种方法轻松驱赶燕子 赶走燕子最简单的办法
- 斯拉夫人组成的14个国家介绍 斯拉夫民族有哪些国家
- 取消盐选会员自费的方法 盐选会员怎么关闭自动续费微信
- 教你4招挑选优质红毛丹 红毛丹成熟的季节是几月
- 福州必打卡的十个特色景点 福州好玩的地方
- 各个地区虫草的采挖时间 挖虫草的季节几月份最好