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菠萝蜜的籽怎么吃法

生活百科

1、菠萝蜜籽怎么吃最好
菠萝蜜籽怎么吃
菠萝蜜籽可以蒸着吃、煮着吃或是炒着吃 。
蒸菠萝蜜籽
1、准备好菠萝蜜籽 。
2、倒入清水泡一小会，并洗净 。
3、菠萝蜜籽去掉表层松松垮垮的软皮，洗净 。
4、放于蒸笼上蒸30分钟即可 。
煮菠萝蜜籽
1、菠萝蜜籽清洗干净 。
2、将菠萝蜜籽用清水大火煮沸后改小火煮15分钟 。
3、放少许盐再继续煮5分钟 。
4、将水沥去再边煮边翻拌均匀，煮干后关火即可吃用 。
炒菠萝蜜籽
1、取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水清洗干净备用 。
2、烧上一锅水，将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟 。
3、煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了 。
4、将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核 。
5、炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了 。
2
菠萝蜜籽什么人不能吃
糖尿病患者慎食
菠萝蜜籽中含有丰富的糖分等营养物质，糖尿病患者的胰岛素分泌障碍，不能及时分解糖分，可能会造成血糖升高，加重病情，所以糖尿病患者建议不要食用菠萝蜜籽 。
内热体质者慎食
菠萝蜜是一种性质平的水果，但是若没有把握好食用量，可能会造成上火症状，而内热体质的人本身就容易上火了，所以建议内热体质者要慎食菠萝蜜籽 。
3
菠萝蜜籽吃了有什么好处
补充营养物质
菠萝蜜籽中含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、纤维素以及多种矿物质元素，适量食用能为人体补充大量的营养物质，有助于增强人体的抵抗力 。
减肥瘦身
菠萝蜜籽是一种热量较低的食物，而且其中含有丰富的纤维素，食用过后会有较强的饱腹感，还能避免食用过多其他食物，有助于减少体内脂肪堆积 。

煲鸡汤很好吃

菠萝蜜的籽洗干净了，直接用开水煮熟了吃，和我们吃的栗子口感有点相似，糯糯的 。
2、菠萝蜜籽怎么吃 菠萝蜜籽的功效与作用
可以蒸熟了吃，或者是煮糖水吃是甜的，炒着吃也很不错，还有用微波炉加热2分钟吃 。口感吃起来跟板栗差不多 。
【菠萝蜜的籽怎么吃法】菠萝蜜籽的功效与作用：
1、菠萝蜜籽可以达到滋补身体以及强壮身体作用，里面所含有的营养物质非常丰富，可以补充身体所需要的碳水化合物以及蛋白质，而且还可以吸收一些氨基酸，维生素以及天然多糖，让身体代谢的速度变快，也可以让身体各个器官的功能变得更强，身体虚弱的感觉也可以得到调节 。
2、还可以让乳汁分泌变得更多，菠萝蜜的籽可以益气通乳，女性在生完孩子以后经常会出现乳汁分泌不足的情况，或者生完孩子以后并没有很多奶水，这个时候就可以吃一些菠萝蜜，可以让乳汁分泌变得比较多，而且也可以达到改善乳汁分泌不足的情况，孩子可以获取更多的营养物质 。
3、减肥瘦身，菠萝蜜籽是一种热量比较低的食材，里面含有水溶性纤维素，吃完以后可以让饱腹的感觉变得比较强，又可以避免身体吸收过多的热量 。避免身体里面堆积过多的脂肪，坚持吃一些就会发现体重有明显下降情况 。
4、菠萝蜜籽还可以达到抵抗疾病，预防疾病作用，在中医方面认为菠萝蜜籽是一种没有毒性，性平的食材，吃完以后就可以除烦止渴，还可以让脾胃功能变得更强，能够预防肝脏功能减退，又能够预防肠胃方面的疾病出现，可以让身体免疫力提高，所以有三高问题的人就可以吃一些菠萝蜜籽 。 
扩展资料：
炒菠萝蜜核：
1、菠萝蜜 。
2、把肉吃了，核留下 。
3、菠萝蜜核洗干净，放水里煮熟 。
4、再倒掉水，炒炒炒 。
5、好吃，闻起来就像煮蚕豆的味道 。
参考资料来源：百度百科-炒菠萝蜜核

内容来自用户:风林网络资料库
菠萝蜜的籽有什么功效
导语：菠萝蜜是大家比较喜欢吃的一种水果，其味道香甜，而且营养价值也是比较的高的，经常的食用菠萝蜜的话，对于外伤出血、口腔溃疡、慢性肠炎等
菠萝蜜是大家比较喜欢吃的一种水果，其味道香甜，而且营养价值也是比较的高的，经常的食用菠萝蜜的话，对于外伤出血、口腔溃疡、慢性肠炎等疾病的预防和治疗都是有一定的效果的，大家可以多吃一些，那么菠萝蜜的籽有什么功效呢？我们来具体的了解下吧 。
菠萝蜜的功效：果肉及花可止渴除烦，核仁补中益气 。
主治：慢性肠炎，外用治外伤出血，溃疡 。
说明：菠萝蜜是乔木生长的果实，故又名木菠萝或树菠萝，果实巨大，重的可达二十至三十公斤，可作水果生食；核仁煮熟食之味香甜 。菠萝蜜不能多食，多食令人胸闷、烦呕 。
验方参考：
1、菠萝蜜核仁炒干研末，每次15克，米汤调服，一日两三次，饮前服，治慢性肠炎 。
2、菠萝蜜树叶，焙干研细末敷患处，一日两次，治外伤出血 。
3、割菠萝蜜树皮，取流出的液汁涂之，一日两次，治下肢溃疡 。
4、猪瘦肉250克，切小块，菠萝蜜核仁适量，同煮汤食用，以淡食为宜 。有补中益气，滋阴通乳作用，治产后乳汁不足 。
上述已经简单的介绍了菠萝蜜的籽的功效，也提醒大家，在日常的生活中一定要注意养生，做好疾病的预防工作，养成良好的习惯，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是也要注意不要吃的太多，不然也会出现胸闷等症状的 。

可以蒸熟了吃，或者是煮糖水吃是甜的，炒着吃也很不错 还有用微波炉 加热2分钟吃很香哦 。口感吃起来跟板栗差不多 但是 没有板栗那么甜就是了 。
菠萝蜜子，学名菠萝蜜，也有写作波罗蜜的，是一种桑科乔木 。原产于热带亚洲，在热带潮湿地区广泛栽培 。中国海南、湛江等地产量较多 。树高15至20米 。叶大而硬，绿色有光泽 。绿色未成熟的果实可作蔬菜食用，棕色成熟的果实可鲜食其果肉，味甜酸而不浓 。种子长约3厘米，也可以煮食 。
食用菠萝蜜子可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克 。一般认为和某些个体对所含波萝蛋白酶过敏有关 。民间经验，食用前先以盐水浸泡，可免过敏 。如发生过敏反应，主要采取对症疗法 。

益气补血，调和脾胃，润滑肠道，改善便秘，美容养颜，延缓皮肤衰老，还能治疗关节炎、咽喉炎等细菌感染性疾病 。
3、菠萝蜜的籽怎么吃，它的籽竟然也是能食用的
菠萝蜜籽怎么吃？它可是个宝，做法简单营养丰富

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